美丽是由内而外的内心富足的人自然就美。高情商的人谈感受，低情商的人谈道理。
你认同一个人就会找到她的优点，不认同就会聚焦缺点。要用肢体语言表达对对方的重视让对方感受到，会比说出来更强。
当你感觉到不受喜欢的时候，是因为你很少表达对别人的喜欢。
职业发展需要技能（开车技能），最重要的是还是你的动力如何（发动机）。
如何加强行动力？什么是力量？这个力量不是能力而是心力！
知道很多道理却依然过不好这一生，不是因为软件不够，而是因为硬件不行。
眼中要看到人，现代人需要自我价值感。
我们总是看自己欠缺的部分，这就是心理学上的认知视角偏差。
人不只有一面，事情也不只有一面。
如果每天老公五点半准时给你打电话问你吃什么你开心还是不开心？
视角调整前：把自己变成老妈子。
视角调整后：老公很重视回家吃饭，也很重视和他商量吃什么这件事。
调整前：遇人不淑，命运不济，对资源视而不见。
调整后：积极色彩看世界，注重情感的表达和流动。
心里生病和物质多少无关，而和认知风格有关。我们总是看到事儿，总看不到人，总看不到感受，把自己的感官封闭已久了，所以觉得辛苦。
不是客观限制了我们，而是主观限制了我们内心。没有力量就没有行动力，如果总是说自己不行，那是自己不信自己能做到，是因为自己不知道事物还有另外一面，还有新的认知可能，还会有新的体验。
一蹴而就，马上改变是不可能的，那是赌徒心理，任何经验都是需要积累的。
人老是因为无事可做，要用行动来滋养自己，要用做有挑战性的事去滋养自己，积极入世，发现人的闪光点，提升自己的价值感。
为什么一直控制不了自己刷手机浪费时间停不下来？是因为心空，是因为一天下来没有什么事情是为了自己做的。刷手机可以得到短期的感观满足感，感觉到充实，但放下来就会空。
没有满足感是会消耗意志力和行动力，但是达成了就会有很多的满足感。
提升行动力，给职场加满油
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