许多人都有很多的梦想，尤其是年底的时候，许下很多的愿望，准备来年好好的干一场，立下了很多的FLAG。
一年过去了，许多的目标在脑海中过了一年，在手机的记录中过了一年，也有的是在中间夭折了，什么原因呢，因为坚持不下去，定的目标很大，在能量高的时候可以完成，甚至超额完成，在能量低的时候，就搞不定了，一次中断，第二天就会有点不想继续，第三天。第四天，这样下去，目标的行动就中断了，习惯也夭折了。
为了完成目标，微习惯的力量出现了，把我们的每天的努力，缩减到最低的版本，缩减到不需消耗大脑太多的能量。
每个微习惯只设定为最少的一个，例如一个深蹲，一次看2页书，甚至只要打开书本即可。
通过这个微习惯，每天都去做，逐渐养成习惯。
水滴石穿，不是水的力量，是坚持的力量，不断的坚持就可以成功，不是吗
1.01的365次方=37.8
1.02的365次方=1034.
微习惯就相当于复利的力量，加油。
许多人都有很多的梦想，尤其是年底的时候，许下很多的愿望，准备来年好好的干一场，立下了很多的FLAG。 一年过去了，...
一个微不足道的小习惯，竟真能改变一个人 目前的三个小习惯保持的很好 只是这个困劲也保持的很好啊，到点怎么也精神不起...
———?我在悦读——— 文/西子 书名：《微习惯》 作者：【美】斯蒂芬·盖斯 微习惯的独特之处 斯蒂芬举了一个很好...
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有时候，明明知道有些事要做，但就是懒得去做。 知道应该好好写每篇文章，但总是应付。 知道锻炼很好，也不是很浪费时间...
本文标题：2019-07-29 《微习惯》走进微习惯
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hmzvrctx.html
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