【践行1】——罚站
今天我下班回到家，刚进门，亮亮就冲过来：“妈妈，告诉你一个坏消息!”
亮亮踮起脚，搂住我的脖子，在我耳边轻声说：“妈妈，我今天被老师罚站了！”
我用正常的声音回应到：“罚站？是怎么回事？”
亮亮：“是语文课的时候，被欧阳老师罚站了，扣了一张奖卡，但是，我又得了一张奖卡回来！”（后来亮亮解释说，数学课上，在规定的时间内完成了两项作业，所以获得了一张奖卡。）
我正想追问，外婆凑过来抢先问道：“什么，罚站？”
亮亮不愿再多讲，跑开了！
我换好鞋进门，走到亮亮身边，轻声问他：“发生了什么事情，老师要你罚站？”
亮亮：“我不记得了！”
我继续轻声问：“你是不是怕外婆说你？”
亮亮：“是的！”
后来，我又私下向亮亮了解了罚站的事情，也向老师询问了亮亮上课的情况！
事后，我对亮亮说：“妈妈很开心，因为你的信任，你愿意在第一时间分享坏消息给我！”
【反思】
真的很感谢亮亮的信任，愿意主动分享他的坏消息给我听。同时，亮亮对外婆的态度，也再一次提醒我，孩子需要情绪安全才会敞开心扉！
【践行2】——体前屈
很长一段时间以来，亮亮的体前屈作业都是自己完成。今晚，我无意中发现，亮亮做体前屈的动作不标准。我立马指出了问题所在，亮亮表示，按标准动作做，会痛！
我反复强调，做体前屈就是为了拉伸腿筋，痛是正常的！【说教，急于纠正行为】
面对我的说教，亮亮没有权力之争，而是急哭了！【我能感觉到，他害怕拉伸腿的痛感，同时，他又想按标准动作去做！】
整个过程僵持了十几分钟，我：“亮亮，时间不早了，如果你还想完成体育作业，那就赶紧做吧！
亮亮疲惫地表示：“妈妈，我很累！”
我：“那就洗洗睡吧！”
亮亮：“妈妈，我想做体验作业的！”
我：“那就做，可以按不标准的动作做，那样没有拉伸的效果，也可以试试按标准的动作做，会痛，同时会有效果！”
这一次，亮亮终于下定决心，用标准动作做一下！
我压着他的腿：“腿要直，你双手往前，如果感觉痛，就停住，不要再往前了！”
亮亮努力按标准动作去拉伸，最后做到了9.6cm/30'。
看成绩的时候，亮亮如释重负！
我：“亮亮，这才是有效的训练！你做到了！比刚开始练的5cm，还是进步了很多的！”
亮亮很开心，一脸求拥抱的表情：“妈妈！”
我立马心领神会，和亮亮拥抱在一起：“亮亮，最难的部分，你也克服了，相信以后，你能按标准动作练下去的！”
此时，亮爸正好开门进来，我连忙把事情的原委告诉亮爸（亮亮还试图阻止我说）。亮爸一把抱住亮亮：“妈妈说得对，这是好事，你克服困难，按标准动作练习，那才真的有效果！”
亮亮果然收到了鼓舞，又打起精神去跳绳了！
【反思】
1.挑战
亮亮的挑战：如何克服痛感，完成动作？
我的挑战：在身体疲劳，时间紧迫的时候，去认同孩子的感受，帮助孩子表达感受，不急于纠正行为？
2.心态
亮亮面对困难时的哭泣（而不是发脾气），是对痛感的害怕吗？是对想要做而做不到标准动作的沮丧吗？
我感觉到亮亮不再那么任性了，他努力调整己的情绪，在短时间内再次挑战难度。
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