北宋仁宗明道二年(1033年)，宋仁宗废掉郭皇后，把她贬为净妃。
废后是件大事，许多大臣不满仁宗此举，他们在宫殿门外大喊大叫，请求和仁宗见面苦谏。御史中丞孔道辅带领谏官范仲淹等人闹得最凶，他们对众人发动说：
“皇后无端被废，大违朝廷礼制，我们身为臣子，怎忍皇上有此失误?现在是我们尽忠报国的时刻了。”
当时，负责规谏讽谕的左正言宋庠也在人群之中，他积极响应孔道辅、范仲淹的倡言，于是站出来说：
“我们虽然身份卑微，但也要敢于纠正皇上的过失，这才是忠臣的表现。皇上英明神武，一定能纳谏改过。”
仁宗听说众臣闹事，立时大怒，他恨恨地吼道：
“以下犯上，他们想干什么?反对朕便是不忠，就是死罪!”
仁宗的心腹大臣忙劝解说：
“陛下废后突然，大臣们有些情绪实属正常，陛下切勿生怒。大臣们也是关心国事，陛下就饶恕他们一回吧！”
仁宗渐渐脸色稍缓，派人令大臣们散开。孔道辅、范仲淹坚持晋见，不肯离开，结果被仁宗贬出京城。
宋庠因此事被罚交纳金银，他痛定思痛。对家人说：
“孔道辅、范仲淹无失被贬，我无错被罚，看来我们都是太天真了。身为臣子，只能听命天子，天子哪里会有错误呢?这件事我应牢牢记取。”
宋庠从此言语小心，行为谨慎。一次，几个大臣找他联名给仁宋进谏，宋庠百般推辞，且说：
“皇上所为，一定有其道理，我们做臣子的岂能看透呢?若是因此干扰了皇上的决心，我们便是罪人了。”
一位大臣见他这样，气愤地说：
“依你所言，朝廷只有你才是忠臣吗?你不想得罪皇上，不必做此巧言。”
几位大臣进谏被斥，宋庠心中不安，他对家人说：
“我有心和他们一同进谏，可这样做的结果就是这样，无功反罪啊!他们骂我无妨，皇上是万万不可得罪的。”
宋庠渐渐为仁宗赏识，他对群臣说：
“朝廷最重要的是要维护礼仪，你们做臣子的更要安守本分，朕看宋庠话虽不多，但勤于办事，你们要向他请教。”
宋庠官职日升，有人对仁宗说：
“宋庠处处奉迎陛下，明显有献媚之嫌，他是为了升官发财，并不一定出自真心，陛下何不考验一下他呢?”
仁宗于是单独把宋庠召来，直接向他追问道：
“有人说你有献媚之嫌，朕想听听你的看法。”
宋庠神情不变，老实说：
“身为臣子，取悦陛下，并不是错事，臣纵是背上献媚的罪名，也会坚持。臣不明白，一些人只以逆上为能，造成君臣失和，诸事不顺，这样的忠又有何益呢?”
仁宗听之一震，宋庠续道：
“臣不敢越职揽权，更不敢对陛下不敬，倘若事有偏差，那也是臣能力有限，陛下惩罚，臣绝无怨言。”
仁宗一待宋庠离去，显得兴奋异常，他自言自语道：
“宋庠深明君臣之道，不怕背上献媚罪名，堪当大任，朕了解他太晚了!”
不久，宋庠便被仁宗破格提拔，当上了宰相。”
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