文/美峰 2021.2.6
昨天第一次练习健身操，虽然做的都是简单的动作，但后遗症还是来了。
今天早晨一觉醒来，发现我的腿特别的疼，就是那种酸痛酸痛的疼，尤其是不敢用力，这明显的是不经常运动的后果。起床之后，发现更疼的竟然是我的胳膊，我平时经常散步，腿部活动的还算多一些，而相比胳膊运动的更少，昨天伸伸胳膊，甩甩胳膊，今天感觉胳膊酸痛酸痛的，根本不敢用力。
虽然运动之后出汗的感觉很舒服，但是运动后遗症也很是痛苦，为了让这种痛苦尽快消失，我还是努力的坚持运动。今天晚上，对照着视频，选择一个动作简单易学的，跟着练习运动，几个回合下来，额头上豆大的汗珠飞奔而下，而我也感觉身体舒服极了，虽然我是一个不经常出汗的人，但今天经过近一个小时的运动，还是大汗淋漓，非常的酣畅。
运动后遗症虽然很痛苦，但不能因此而放弃运动。
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本文标题：运动后遗症
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