昨天在微博热搜上看到日本神奇的瘦腰方法，只要两个简单的动作，每天只要做两分钟，一周就能瘦7cm。
我打开视频一看，果然不难，一个站，一个蹲，也不用出门，在家就能操作。
这么简单方便，不试白不试，我马上就照着做了一下。
做了之后觉得还不过瘾，又找出了之前下载的郑小姐的减肥操，跟着做了一遍。
太久没有活动了，骨头确实硬了好多，弯腰伸腿都觉得有些困难，好多动作都跟不上，做得都不怎么到位，但总算将就着做完了，这把老骨头也算是活动一下了。
昨天倒没什么感觉。今天早上，额滴个神哪，浑身上下哪哪都痛，感觉整个人都瘫痪了，根本起不了床。
生命在于运动啊！太久不运动，骨头都僵了。
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本文标题：运动后遗症
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