1.早起:早起上山运动时,儿子也跟着醒了,要和我一起上山,给他带上跳绳和球,我运动,他在旁边玩和跳绳打卡,结束后刚好到入园时间,完美。
2.学习:课程补听了一半,在听到冥想时,又呼呼地睡着,这一觉睡的,午觉也省了。
3.练习:中午一点和黄慧老师约线上练习,我当来访者,帮我处理常出现的不确定性,和我理出目标——希望成为什么样的人,黄慧老师说了她的思路,用潜意识沟通和理解六层次,在用理解六层次时黄慧老师带领我完整地走了两遍,让我拿到了很好的收获,感谢黄慧老师利用中午时间和我练习。
4.下午郭老师的分享,用一些游戏互动开始调动大家的感观学习,从三个内感观来看到各自的特点和缺点,如何陪伴自己的孩子一点点穿越。
5.完结:听完课,把中午练习的分享写出来,及时完结的感受真好。
6.冲突:到十点多时,女儿又来捣乱,弟弟气得追追打打,看时间迟了,我又急起来,还好头脑发热完有冷静下来,看到她背后的需求,当她被看见时,也冷静下来,和我一起想办法制定规则。
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