觉察

如果说非要给每次写的东西起一个名字，那今天写的东西名字就叫“觉察”吧。

今天又懒洋洋的度过了自己的一天，如果说非要说自己做的有意义的事情吧，那确实也有几件：给爸爸视频   和小姨视频   和心爱的人视频  和姥姥视频  自己吃了顿特别饱的饺子，而且是自己亲手包的，在阳光下懒洋洋的躺在床上看了40页的书，饺子很好吃，书也是自己喜欢的作者写的，蒋勋的《汉字书法之美》，这是读的他的第二本书了，上一本讲的是国画，认识他之后觉得很喜欢这个老爷爷，听过他的访谈，很喜欢他的博学，所以在众多书之中选择下一本书的目标就是看这本书，也是同事给推荐的这本书。

说完自己今天做的事情，看似和挣钱没有关系，但是确实特别幸福的日子，和家人视频，晒太阳，这样在平时上班中特别奢侈的事情，今天统统都做了，当然今天还做了个核酸，今天做的是单管的免费，刚刚在手机上已经查到结果了，是阴性。后天就可以按照正常的节奏来上班了。

今天出去上班的路上，听着最近比较流行的歌曲，有的歌曲唱起来朗朗上口，自己却搞得傻傻分不清楚，明明想听最近抖音比较火的《不谓侠》，却傻傻单曲循环了半小时的《樱花树下的约定》自己还听的津津有味，走在路上心情感觉都是畅快的，走着双手不自己拍着手，我想这或许也是一种轻快的走姿，路过阳光处，自己还感慨着真美，本来回来还想再去公园逛一圈，考虑到疫情，自己走到半路还是又折回去了。

为什么给自己起觉察这个关键词呢，是自己在很清楚的体悟到自己的情绪变化，很舒服的感受着今天的美好，安安心心的过着自己的小日子，当妹妹给我说他的保险理赔已经到账而我的却迟迟没有动静的时候，我的火儿就瞬间冒了上来，他的理赔员3天就把事情搞定的，而我的已经过去8天了依然没有动静，而中间自己又打了两三次他们的热线，给我的体验感一点也不好，而我觉察我的情绪是那么容易激动，而又不可控，当时极力想告诉自己安静下来，但就是沉不住气，当理赔员给我说结案的时候，我那颗要火儿的心情终于安静下来，我怎么那么易怒沉不住气呢，想想最近自己工作上的事情，自己心情不爽但又没有找到很合适的解决办法的时候，自己回馈的是晚上睡不着觉，自己想的太多，而想的没有是很理性的相处解决的办法，而是一味的像自己看透人生一样不断咀嚼着自己的委屈，让自己睡不着觉，折磨着自己，想想自己需要修炼的地方还是有很多，当发生一些事情的时候有些人很理性的处理，而我的确是情绪使然，当然也可以解释这是委屈到了极点，但是如果自己觉得委屈为什么不做出行动呢？如果没有想到解决办法，那就自己安安静静的吃饭  睡觉   干活   不为身外事烦扰。

期待有结果的日子。。这个过程中需要做到不是心焦，而是让自己不断变得强大。。