这一年身体状态不好,感冒,发烧,咳嗽断断续续2020到2021,为期差不多40-50天。到现在还在吃药,好了又犯,...
对身体的关照这些年一直自认为还不错,在今年在年末参加了死亡课后有了一些新的认识。 饮食—— 基本上行遵循兼低脂低糖...
·头发 黑色长发,不烫不染,发质偏干,秘密武器:护发精油。 洗头当天披头发,第二天扎头发。 ·眉毛 画眉毛极其重要...
《与身体对话》- 与身体对话 01.与身体对话 今天我们来分享一本书,叫做《與身体对话》,后面还有一个副标题叫“终...
学会和自己身体的每一个器官对话,学会和身体的每一个肌肉对话,学会和身体的每个细胞对话,学会和身体的每个汗毛孔对话…...
第四章 减轻抑郁和焦虑 向你信任的某人倾诉并得到他的支持人是社会型动物,并且我们生来就是生活在各种社会关系之中。与...
第七章 疗愈过敏和自身免疫性疾病 减轻身体炎症我们可以通过抗炎性食物饮食,即鲜艳的水果,蔬菜,坚果和鱼,来抵制免疫...
第三章 别让身体被掏空 3 使你感到疲劳的营养缺乏症。如果你不好好咀嚼的话,你就无法好好吸收。如果你胃酸很少(由于...
第一章 重获身体智慧 1.测量:收集测量到的身体数据2.感觉(身体):注意身体的感觉3.感受(内心):注意身体的感...
本文标题:对话2020——身体
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