今天在@徐慢慢心理话 看到这样的图画，不禁内心一颤：
来源@徐慢慢心理话
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原来，我之前是在压抑自己的情绪，原来，我还可以和自己的不开心待一会儿。
我记得童年的一段时间，大人们在谈话，我总是没有说话的机会。
我不敢表达自己内心的想法：“我不想说出来，反正小孩子的世界，你们大人不懂。”
我不敢表达我的喜怒哀乐（因为大人们也没空管你），10岁之前只会通过哭来表达我的情绪，10岁之后渐渐发现哭解决不了问题，于是通过写日记来表达情绪。
现在反思起来，只要是情绪，我们就需要一个宣泄口。
一个压抑自己情绪的人，往往容易积压成疾。比如抑郁症、狂躁症等。相反，把内心感受表达出来，这样更有利于成长。
其实，情绪需长期压抑的情绪我们需要和它待一会儿。
02
纪录片《零零后》里，萌萌长大了，13岁的她开始变得享受自己的私人空间，不喜欢父母安排的事物，甚至排斥和父母说话。
本来是很正常的成长变化，萌萌妈却难以接受。
每次面对现在这个“逆反”“顶嘴”“冷漠”的女孩，她就忍不住想念小时候那个“小鸟依人”“令人怜爱”“无比依赖”父母的小萌萌。
有时甚至看到陪孩子小时候一起走过、路过的地方，一起吃过的食物，眼泪刷刷地就留下来。
可是，她忘记了：人生每个阶段正是因为会消逝，所以每个阶段的存在才会有意义。
而萌萌，因为爸妈的这种反应，一直因为自己得不到理解而压抑，她说：我不明白爸妈为什么要那么难过！
如果可以，我想回到过去，因为现在长大了，不像小时候那么快乐。
父母和孩子的相处方式永远是需要用心经营的。
能够勇敢表达自己情绪的孩子，心理更健康。
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