今天上午先生接到一个电话,说是有一个件儿,问了问才知道,是准亲家发来的山里天然的老蘑菇,妹妹真是用心了!
好大的防潮箱打开箱子,一股带着漫山遍野的生机的蘑菇的香气扑鼻而来!赶紧给儿子和准亲家打电话,报告收到礼物后的喜悦心情。
各式各样的都有我知道山里的蘑菇好,但具体怎么个营养法,还真不清楚,于是问了问度娘,原来是这样的啊:
蘑菇中含有多种的营养成分,其中蛋白质含量是白菜,马铃薯的二倍,是西红柿,胡萝卜的四倍,蘑菇还含有宝贵的脂肪质,还有卵磷脂能够防止胆固醇在人体内的堆积,蘑菇中含的糖,葡萄糖以及霉菌糖是能使它的营养大大提升的。
蘑菇中还含有丰富的维生素e,钙,磷,铁,钠,硒,另外还含有钾,锰以及镁,蘑菇具有抗癌,降压,降血脂,抗炎和理气开胃的功效,蘑菇是含有丰富的维生素c,所以它是具有解毒功能的,再有就是蘑菇还能够抗癌防癌。
真好!
但是这份情谊不能独享啊,还是分成几份,送给亲人朋友都尝尝鲜去!
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