定时释放自己的压力

定时释放自己的压力

现代社会的节奏很快，很多人在工作和生活中都有很多的压力，例如前两天逆行自行车道的程序猿小哥哥，以及最近陪客户喝酒在地铁站哭的销售小哥哥。都是压力极大的人，他们是幸运的，因为找到了释放压力的方法，和家人朋友诉说，可能说完就没事了，但是也有很多人把压力积压在自己的心中，那么就很有可能出现严重的心理问题，从而做出对自己或社会不利的行为，因此懂得适当释放自己的压力是非常重要的，结合我释放压力的经历，给大家一些小的tip。

1.找朋友或者亲人诉说，有什么委屈和难过说出来就好了，也不指望别人的安慰与同情，最重要的是自己说出来了。

2.出去看一看大自然，大自然的广阔会让我们知道自己的困难是多么的渺小。

3.看书，从书中找到解决问题的方法。

最后，祝大家每天都快乐，适当释放自己的压力！