看到标题想到了一个词叫见微知著，而《微习惯》这本书讲的是调整微习惯带来的大改变，不积小流无以成江海。微习惯也印证了剽悍行动营的标语，每天进步一点点，坚持带来大改变。
微习惯就是撬动地球的支点。
微习惯即是行为习惯的最小单位，当我们要开始坚持一个新习惯时，往往会因过程中的未预料到的困难而止步不前。困难就是会让我们感到失控、慌张、挫败，当把解决眼下的阻碍分解为若干个微单位时，便会觉得目标唾手可得，从而会增加成就感。在开始以后也要像文中所说的平均发力，不要用力过猛，每一步都要稳扎稳打。
支点有了，翘起目标吧
切记，有了微习惯心法，也不要面面俱到的去订计划，时间有限，压死大象的最后一根稻草很有可能是我们的贪心。
对于我而言健身就是一个解释微习惯很好的一个例子，经过了几年系统的健身，整个人的精神面貌也有很大的改变。每天锻炼一个部位，一个部位，六种动作，每种动作四组，每组细分为15次。当举起哑铃的一刻心中是想着组数还是次数呢？为了减轻心理负担自然紧盯着下一组的15次，合抱之木始于毫末，一次次的动作，打造了今天的我。
因为想要改变，因为感兴趣而去开始，当我们设定一个最低的标准时，我们的上进心会推着我们，告诉我们继续做下去！既然加入了行动营，改变就从此刻开始，23点前都不会晚，行动营的老铁们，你们懂得。
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