拍打朴素，用双手震动气血，打通微循环，冲击瘀堵的地方，阳气提升，免疫力就能得到提升！学会了，小则防病，大则救命！
但是拍打又深邃，拍打和抚触的手法从来不只是从手出发。
所以我们想了解拍打的朋友两类，爱好者和深入探讨者，爱好者可以不练习功课，想进一步深入的人，可以练习以下功课（有问题可以问我）：
1、听节拍器（没有节拍器可以拿你自己喜欢的节奏鲜明的乐曲）
2、观察自己站的角度（站桩，打坐内观，行禅）
3、练习屈膝和扭腰
4、手抬高十公分自由落下拍打自己的身体，练习不用力拍打，坚持下来，你就会发现神奇所在
不用手做拍打和抚触，那要用什么做呢？你们碰到这样的要求，会不会就慌了手脚，反而不知道怎么去做了呢？
手，只是身体的一部分，是能量的出口，如果对个案存在的样态一无所悉，那拍打师给出再重的力道，作出再精准的动作，也不过是隔靴搔痒~
真正有疗愈力的，本来就不是动作本身，而是动作传递的意念与情感，但这意念与情感也不是凭空想象来的，而是与个别的肢体对话以后，「应物斯感」而来；是什么样的折磨，让左肩比右肩长？有多大的恐惧才会使臀部的肌肉坚硬如石？他经过多久的忧伤，才能让肚子那么坚硬如铁板？我们肢体装载的，不仅是有形的器官与肌肉而已。无形的思虑与心绪如果不寄托于同样的身躯，还能放在哪里呢？
任何手法当然都有其目的性，而所有动作或技巧的诞生，也都孕育自它的目的地。要碰触的是对方的斜方肌，还是膀胱经，抑或是他生命中不可承受之轻，是不可能靠一样的动作来完成的。即使施作在相同的背部，比划出相同的压力，因为目的不同，那个动作的内涵必然天差地别。因此，肢体疗法的广度与深度，也绝非轻重酸麻这类的传统指标可以一语道尽的。施作者与受作者若能建立此等共识，疗程就有机会「触类旁通」了。
拍打是透过身体去触摸生命的过程！只有这样，与身体同在和共舞，才是拍打的精髓！
这个时代变了，需要我们剥离外在的抓取，向内探索，敞开，你有软肋，就会穿上盔甲，但是最后却发现，我们自己被自己穿上的盔甲层层锁住，忘了初心
我们的核心宗旨，不着于术，功夫在诗外，把层层包裹我们自己的盔甲卸掉后，释放每个本自具足又独特精彩的灵魂，每一个人的拍打都会是具有独特魅力的，因为你们本身就是光的存在，拍打只是你们善用的工具而已
现在疫情期间，不能出门，只能自己拍自己，这也恰巧给了大家链接自己的机会，每天拍拍打打，收获全新的自己
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