最近，被生活教育的有点抑郁。
凡是自己经手的事情出了一点点小问题，下意识就感受自己的错，觉得自己过于蠢笨。
本来，工作上很多细节可以做的更完美，但因为时间和人员安排的失误，结局有点惨淡。
在小事上消磨了许多好心情，整个人就变得暴躁。
其实，情绪失控不但解决不了问题还会让本来的事情更糟糕。
所以，在写下这段文字的时候也暗暗告诉自己，先记录下现在这份混乱的情绪，然后再去练习瑜伽30分钟（这个是很久都给自己的计划，马上实行起来，）
之后，把因为各种杂事加上懒惰而耽搁许久《极简心理学》的书，打开至少看一个章节。
相信做到具体的事情，让自己动起来，驱散这些日子的阴霾。
好的，就这样，现在就把瑜伽垫拿出来，书籍打开，一点点把这难过的情绪消化掉。
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