3-4安抚“敏感型”玻璃心,只需“认真”
1.“敏感型”人的突出特点
遵从、仔细、有条不紊;
严谨、准确、完美主义者
逻辑性强、喜欢追求完美的专业人士
“敏感型”情感方面的突出特点
*先说好的:
性格深沉,严肃认真
目的性强,善于分析
愿意思考人生与工作的意义
喜欢美丽,对他人敏感,理想主义
*然而....
习惯于记住负面的东西,容易情绪低落
过分自我反省,自我贬低
离群索居,有忧郁症倾向。
“敏感型”职场上的突出特点
*先说好的:
完美主义者,高标准;
计划性强,注重细节,讲究条理;
整洁,能够发现问题并定制解决办法;
喜欢图表和清单,坚持己见,善始善终。
*然而...
优柔寡断,习惯于收集信息资料和做分析;
却很难投入到实际工作中来;
容易自我否定,因此需要别人的认同;
习惯于挑剔别人,不能忍受别人工作做不好。
“敏感型”人际关系方面的突出特点
*好的:
一方面在寻找理想伙伴,另一方面交友谨慎;
能够深切地关怀他人,善于倾听抱怨,帮助别人解决困难。
*可惜...
似乎始终有一种不安全感,以致于感情内向、退缩,怀疑别人;
喜欢批评人和事,却不喜欢别人的反对挑剔,疏离感比较重。
2.“敏感型”的朋友,成长建议
3.敏感型的情绪”扳机点”
类型特点:关注感受、品质以及细节;追求完美准确、逻辑性强。
情绪特征:敏感、负性情绪多、消极容易自卑
“扳机点”(触发情绪):反对他的观点、挑剔他的细节及品质;催促他们做决定,马马虎虎。
4.“敏感型”小宇宙爆发了,咋办?
●肢体接触
实验证明,无论是人或动物,在得到肌肤接触时,体内的化学介质都会产生变化。安全的肌肤接触可让个体迅速恢复平静和理智,甚至是温和的状态。
●【注意了】
女性更具有主动权
非亲密关系中,男性不可未经允许主动接触女性;加上手势语言的解释(柔和非指责的手势语言)
●认真处理——万事就怕“认真”二字
态度,如动用你全部注意力,倾听Ta的抱怨和批评
语言: "这件事是我太马虎了! 我今晚无论加班到多晚,一定改到您满意为止再走! !”;
诚恳的看着Ta等
小结:原来我属于敏感型更多一些,日常生活中也发现的上面的问题,大部分都很符合,还好我有意识,知道自己的问题,虽然不能每次都能很好的解决,但内心还是会接受自己努力改变的结果。
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