读《黄帝内经》，我最喜欢的一句话是：“虚邪贼风，避之有时。恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。”
这句话告诉我们，如何去避六邪和处理七情，只要能懂得如何去避六邪，处理七情，那么，相信我们将能远离病痛，健健康康！
1，什么是六邪？
六邪就是风、寒、暑、燥、湿、火。我们只要知道如何去避开这六邪，那么，我们就不会生病。
中医的六邪指的是风、寒、暑、湿、燥、火。这六种物质本来就是自然界的正常的现象，春季多风、夏季多火、长夏多暑湿、秋季多燥、冬季多寒，但当这些自然现象出现了异常，反季节出现或者在当令季节异常明显等就形成了致病的邪气。
风邪特点是善行而数变，无处不到、无恐孔不入，它能使疾病突然发作，比如说脑中风。
寒邪的特点是凝滞，能收缩血管，引起疼痛。
暑邪的特点是炎热并夹杂湿性粘滞的特点，所以是看作湿热相兼的病邪。
燥邪的特点是干燥，人会表现出口干舌燥、眼干、鼻腔干燥等津液亏虚的表现。
湿邪的特点是黏滞，它会造成身体困重，病程缠绵难愈，它常常和风邪、寒邪、热邪、暑邪相兼。
火邪的特点是炎热，它能伤津耗液、还能耗气。
风是六邪之首。在中医上，风邪指的是六种邪气，包括风寒、风热、风湿等，而六淫也是这些邪气之一。因此，风邪被称为百病之长，六淫之首。风邪攻击人体，导致气血不能供应体表，以至抵抗力薄弱，因此六淫易与这些邪气相合而为病。
一、防风避风
风邪入体想要去除，那么做好防风工作非常重要。早上起来以后开窗通风，晚上睡觉的时候一定要把窗户关好，风邪入体后就容易出现头痛头胀的症状，想要去风邪，只有做好避风工作，才能够让这些症状消失。
二、做好身体锻炼
想要去风邪做好锻炼工作也是非常重要的，可以选择一个背风的地方进行适度的有氧运动，运动以后身体会开始发热以及出汗，可以适当的减少衣物，但不要说得太多，也不要让自己的身体出太多汗，如果出汗比较多的人，可以穿一些透气性比较好的衣服，锻炼以后也应该及时的把汗擦干净，把衣服穿起来。
三、饮食去除方法
风邪入体想要去除正确的饮食方法也是非常重要的，应该好好的保护阳气，在春季多吃一些葱蒜，韭菜，山药，红枣等食物就非常不错，这些食物都可以达到很好的补阳作用，还可以包一些韭菜饺子，做一些煎鸡蛋来吃，都非常的简单方便，又可以有效的祛除风邪。
四、正确穿衣
不同的季节我们可以穿的衣物都不同，在春季大家就可以慢慢的把厚重的衣服剪掉，但是这个时候温度变化很大，不要急于脱掉外套，这样会让身体抵抗能力变得更差，风邪问题也会变得更加严重，应该适当的多穿一些衣物来保证身体温暖，让风邪问题更快消失。
祛除风邪的方法就是以上这些，想要祛除风邪问题做好日常的保养工作就非常重要，不管是日常的生活习惯，饮食习惯，还是穿衣习惯都非常重要，如果你没有注意这些事项，就有可能导致更加严重的问题出现，所以一定要特别注意。
在中医中，春季为风邪主令。而“风为百病之长”，风邪是外来致病因素的第一位。
春季人体阳气生发，肌肤腠理疏松开放，容易被外来风邪所侵，引发外感病症，如上呼吸道感染、流行性感冒、肺炎等我，所以，我们春天一定要记得保暖，保护好我们的劲部和头部。
我们在四季中尽量避开这六邪，那么，我们的身体就会健健康康，长命百岁。
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