🎈经验萃取+知识沉淀

001 没考好，心态不好

有时在和学生分析试卷时，会发现有些题目考试的时候没有思路，考完试思路就特别清晰。还发现一些题目会做，但因为审题、计算等小问题导致大量分数丢失。

为什么会这样？

得到的答案大多是心态问题。如果是平常的作业、小测，正确率会很高。如果是大考，则心态容易崩，心态崩了就考不好了。

但是心态又很难改变，深呼吸、心理暗示好像都没用，该崩溃的时候还是会崩溃。而要想调整心态恢复自信，最直接的办法是考好，多考好几次，心态就稳定了。所以，这就陷入到一个死循环中，要想考好，需要稳定心态，要想心态稳定，就要考好……

这样来看，“心态问题”是个极大的限制，它限制了我们成绩的提升，限制了努力能达到的效果。

真的吗？努力在“心态问题”面前真的就没用了吗？

002 心态能否成为考不好的原因

如果把考不好全归结为心态问题的话，那我们就不要努力了，好好调整心态就行了。

归结为心态不好，会掩盖问题背后深层次的原因。看不见原因，问题难以解决。

所以在分析自己的问题时，我们这样来想，除了心态问题，还有没有别的问题导致了扣分呢？找到这些问题，解决它，成绩也就上来了。

有的同学可能会说，这些题我都会啊。你看这题只是计算错误、这题只是看错了，这题只是一考完我就会做了。

但我想说的，题目会做就没有问题了吗？

003 会、对、任何情况下都对

会做并不代表能做对，能做对并不代表能在任何情况下都做对。功夫要过硬，才能应对各种情况。

平常没什么计算错，为什么考试错很多。因为考试的时候，我们还需要腾出一部分脑力处理心态问题，脑力不足，注意力集中程度不够，计算也就容易出错。

为什么考试时不会，考完后就会了。考试时我们的大脑时非常专注的，这可以提高解题效率，但是也限制了我们的发散思考的能力。解题想不到其他思路、想不到与其他题联系。而考完试后，心情放松，这时大脑就更容易找到相关方法。

在做题时，仅仅是会做还是不够的。会做要能做对，并且要在任何情况下都做对。功夫练到这种程度，就不用担心心态问题了。因为这个问题已经影响不到我们了。

我们在进行试卷分析时，要把心态先排除在外分析错因。同时在平常要下功夫去做题、整理。在一遍一遍的梳理过程中，把知识学扎实。

🎁小成就

运动：时间早上，卷腹3，深蹲3，俯卧撑3

学习

英语60，《考研考纲词汇（精简版）》

阅读英语短文×2

晚上1道数学题

工作：2