最近很多人都在药店和网上抢药，甚至出现一药难求，看别人都在抢药，感觉自己也要抢一份放在家里，心里才有些安全感。
随着感染人数的增加，难免大家心里都有些恐慌，不知有多少人感染了，不知周围有没有人感染，更不知道什么时候会过去。
我们好像一只无头苍蝇，什么都不知道，但是却感觉随时都有危险。专家说：除了吃药可以预防和治疗，也要运动锻炼，增强免疫力。大家都想着买药预防，却很少有人想到要运动锻炼。
专家告诉我们，如果要保持健康的体魄，就要在生活工作的同时，注意呼吸清新的空气，有足够的休息，补充身体营养，并加强自身运动锻炼。
看，保持身体健康的过程是如此的简单，简直就是一目了然。但就是这一份，看起来如此简单的事，却很少人选择，有些人选择了，却无法坚持的执行下去。
大家都想走一条容易又轻松走的路，而运动不是一两天就能见成效的，需要长年累月的坚持，很少人能确保自己坚持下来，只好选又快又容易达到目的地的路。
但是容易走的路，未必就是好的，比如吃药，虽然可以快速解决眼前的问题，但药吃多了会对身体造成损伤。因此，要想保持健康的体魄，还是需要坚持运动锻炼，增强自身的免疫力。
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三月，春季养生，万物复苏，愿你不蹉跎，不虚度，不要懒惰，好习惯的来自自律和坚持！坚持运动，保持健康的体魄
来源：生物探索 生命在于运动。很多人希望通过运动强健体魄、恢复身材或是保持健康，但往往因为难以坚持最终不得不放弃。...
本文标题：保持健康的体魄，还是需要多运动
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