北方人以及整天在空调房间里工作不出汗的人就一定要减少盐的摄入。
课后，医生和护士们告诉我：“终于明白我们医院的急诊室为什么会来很多低钠血症的老年患者了。”就是因为福建地区潮湿闷热，人们本来就出汗多，再加上许多老年人不习惯家里开空调，而且每天出去运动，随汗液流失的钠盐就多。老年人又讲究要吃少盐清淡的食物，如果不注意及时补充钠盐，人们很容易在大汗后出现低钠血症。
所以不是一个食谱就可以覆盖全国，也不是一个营养配方就可以包治百病。
北方人以及整天在空调房间里工作不出汗的人就一定要减少盐的摄入。
课后，医生和护士们告诉我：“终于明白我们医院的急诊室为什么会来很多低钠血症的老年患者了。”就是因为福建地区潮湿闷热，人们本来就出汗多，再加上许多老年人不习惯家里开空调，而且每天出去运动，随汗液流失的钠盐就多。老年人又讲究要吃少盐清淡的食物，如果不注意及时补充钠盐，人们很容易在大汗后出现低钠血症。
所以不是一个食谱就可以覆盖全国，也不是一个营养配方就可以包治百病。
少盐少油少糖，不吃辛辣刺激食物。 肉可以吃点，鱼可以吃点，实在不行鱼肉每周应该吃两次，可以稍稍多吃一点，淡水鱼放心...
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自2005年英国创立“世界盐与健康行动”（World Action On Salt and Health， W...
现在的人生活好了，不差钱，油水足，不止点的外卖油多，自己家里炒菜油也多，只是家里的更干净，更放心，起码菜要洗净，佐...
哈喽我又来了，最近好多人问我三高应该吃那些食物，三高多数是因为肥胖造成得，所以尽量少油少盐多吃点水果蔬菜，偶尔出去...
1.饮食 早餐 午餐、晚餐： 坚持少油少盐少糖，少糖做到，少油尽量能做到，少盐有点困难，已经习惯了略重的口味。 已...
“不吃盐没有力气” “孩子10个月了应该吃点盐了” “宝宝1岁后也要无盐饮食，长大了之后盐也是越少越好” 在育儿道...
一切人类活动，都有可能被一个注重自我提升的人类变成一场修行。
最近都是我自己做饭，吃得比较合自己口味一些。 之前上班的时候，不是在食堂吃就是自己在外头随便应付一顿，外边的饭菜香...
（网络转载）黄豆酱、豆腐乳、腊肉、咸菜……如果坚持写下去，这个名单可以列多长估计没人知道，不过，这些已经足以证明在...
本文标题：少吃点盐
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