美文网首页
定力修炼学习感想

定力修炼学习感想

作者: 个人成长教练周育楠 | 来源:发表于2018-09-18 13:16 被阅读0次

最后一个学习模块,太多太多体验涌在心里,一条一条说。

1. 全力以赴的感觉真好

去年的唱歌比赛,我完全是以旁观者的身份参加的,“天哪我又不会跳舞”“这样好丢脸”“只不过是玩玩而已干嘛那么认真”这样的想法此起彼伏,敷衍了事做完三个环节,什么感觉都没有。

一直说要热烈生活的人,真的全情投入了吗?

今年的唱歌比赛,当我决定全身心投入之后,结果真的完全不同。

我没发现自己那么有表演欲(和一点点的表演天赋),能在那么短的时间里面和团队想出了一个兼具创意和情感的情景剧;我也没想到自己可以那么放的开,抛掉“别人会怎样看我”的想法,爽快地投入到过程之中;我没想到自己是多么的想要“赢”,而当我真的想要赢的时候真的赢了!虽然这只是一个游戏,但人生不就是这样吗?你有没有真正地投入到生活的每个点滴之间?你有没有认真对待自己的生命?

2.与世界共舞的感觉真的很棒

作为一个大四号,我一直是活在自己的世界里的。当吴导告诉我们SOS(self,others,situation)的时候,我突然意识到,我好像只看到了self,这和老廖一直对我的评价也是一样的。

忽略他人,忽略环境,沉浸在自己的感受中,所以一直会有和世界格格不入的感觉。

当黑布条蒙上双眼,灯光关掉,音乐响起的时候,我突然很想跟着音乐跳舞。当我用心聆听音乐的时候,我感受到了其中的节奏、情感、故事,当身体随之舞动的时候,好像那个执拗的自我突然消失了,我感到和世界融为一体。

在后面的转圈环节里面,和去年不同的是,我没有执着于是否能坚持转到最后,而是跟着音乐的节奏,轻松自在地转圈。当一个人真正找到和世界同频的节奏并随之舞动的时候,你不会感到任何的障碍和阻力,有一种优雅地游走于世界缝隙中的感觉。

3.你是否真的能成为别人的依靠

在转圈结束之后,有一个环节是让死党靠在自己的怀中,在黑暗中待上十几分钟。和转圈相比,这个环节对于我来说其实更难。我不太习惯和人有这么亲密的接触,即使是亲爱的梅姐。在被依靠的那几分钟里,我感受到了身体中的紧张和压力,这让我突然意识到,在家庭中,我是否是那个可以让爱人、孩子、父母放心依靠的人?我一直飘在空中追求所谓的理想,把家庭当做是避风港,但可曾想过他们的感受?

如果说前面的学习是慢慢打开的过程,这次的M6就像是一扇闸门被猛然打开,蓄积已久的洪水奔涌而出,我终于走出了四号的小世界,来到了一个更加广阔的天地之中。

爱吴导,爱亲爱的同学们,这份情谊以往没有体会过,以后可能也不会有,感谢你们陪我走了这么一段路。

相关文章

  • 定力修炼学习感想

    最后一个学习模块,太多太多体验涌在心里,一条一条说。 1. 全力以赴的感觉真好 去年的唱歌比赛,我完全是以旁观者的...

  • 2021-01-06

    修炼稳的功夫,有定力。

  • M6定力修炼-多变的环境下把握好自己,心志坚定

    一、瞎子教练的定力修炼之旅 这是一门仿佛禅修的课程,以及探索内在定力的旅途。 我本来以为我做不好这个定力修炼,但第...

  • 以“不变”应多变的未来

    M6 三天两夜定力学习在慌乱的大广州挤地铁开始,在一路向前的赶动车之中结束。此次除了学习“定力修炼”之外也暗...

  • 定力的修炼

    文/水滴心 不甘于现有的职位和生活,立志改变,却总是半途而废。明知道是好的习惯,却只能维持三分钟的热度,没有持久的...

  • M6 定力修炼课后总结-马宗华

    定力修炼,全新的旅程 “定力”起源:“戒/定/慧”,三学;“依戒资定,依定发慧,依慧断惑”,缘起佛法修持者的定力。...

  • M6定力修炼 - 口吞辣椒修炼定力

    这次虽然是我第二次上《M6定力修炼》,但这次的收获、感悟和反思远远比去年更多。 定力是指信念坚固、心地清净、克制物...

  • 自律定力的修炼

    因为懒散状态而焦虑,却只是焦虑,从未想过要去改变。不甘于现有有职位和生活,立志改变,却总是半途而废;明知道是好的习...

  • 修炼定力—抗干扰

    对方的开心影响你 对方的吵闹影响你 对方的抱怨影响你 对方的积极影响你 …………… 一个人如果总是被别人的情绪和事...

  • 定力

    这个让我想起毛主席在闹市读书修炼定力 如何修炼定力?200年前,有一个叫罗泽南的湖南人,给出了很好的答案。他的一句...

网友评论

      本文标题:定力修炼学习感想

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hoyunftx.html