20221124 20:58
下午想起来要回顾今年，晚上先看了下一月的日记，总结如下：
1、运动：那时候我还每天做瑜伽，30分钟左右，隔天跑步，5-8公里。可现在我隔天游泳，每次1500米左右间歇性跑步，一次1-2公里。好久没做瑜伽了。
总结：一件事总是不能持续，总是想换新鲜的。爱好有点太多，容易顾此失彼。好处是总还是在运动，还把好几年都没去的游泳馆去了。现在基本稳定下来，隔天去。好几年没好好练的自由泳终于让我找到机会重新捡起来了。这也是今年的一大收获吧。
市比赛还拿了年龄组的第二名，省公司比赛虽然因疫情取消了，但训练中50自还突破了50秒。跳发和转身都有练习。跳发基本不怕了，虽然跳得不好。右边换气还在学，已能转几个但还不稳定。开始力量训练，虽然练得不多。还是要持续地练不能中断。
2、烘焙：1月做的面包还挺多，南瓜包、板栗包、碱水包、红豆包都是在那时候做的，做了还记录一下。今年好像没做什么新的，新做的是大列巴、酒渍果干面包、蜂蜜小蛋糕、纸杯奶油蛋糕、生日蛋糕、鸡蛋小饼干、苏打小饼干、北海道吐司、南瓜吐司，酸奶面包、小羊面包。虽然也在做，但总结和记录得明显少了； 下次得好好记录和总结，这样才能越做越好。
3、读书：1月看视频不多，还看了一本书，11月没怎么看书、听了些闲书，也没记住什么。觉得至少一个月要看一本书，记录和运用些学到的东西上；
4、烹饪：1月很忙的样子，烧菜还挺多，11月明显不怎么烧了，也没有计划，每次都胡乱烧几个蔬菜，有点退步了，还是要记得学习烧菜这一条； 哪怕只学一个菜。
5、书法：1月写字很多，什么也不懂，很不自信，还很纠结。从一月开始练了5个月软笔，5月开始练了半年的硬笔，有一点信心了，偶尔也纠结为什么总写不好，但明白了字不是一下子能写好的， 每次能好一点而已，不要因为一下子写不好而难受。
每次进步一点就好，适可而止。练得也还行，在学习期间基本能保持每天1小时的量。但一旦停了课程，自觉性还是弱一点，自主学习的能力不够强。正楷认真写也能有点样子，对结构的理解和观察能力比以前强多了，笔法也比以前强些。但不太稳定，时好时坏，仅限于模仿，自主背临还根本不行。
写字可能是今年最大的收获了吧。有得必有失吧，不能兼顾所有。
总之，今天一月写个大类：运动、写字、烘焙。读书也读得不多，多围练书法。
现在也差不多这个状况。时间的管理一直在做，一旦没做就很容易乱，每次都不记录就不知道自己在干嘛了。能坚持做时间管理也是今年的一大收获吧，一月是手工的，现在是找到了软件。只不过没怎么总结和对比。下次得把时间的总结和对比做好，这样会管理得越来越好的。
6、另外，日记作业记录和情绪疏导一直在写，但9月开始断了，11月有好些天没记录，好在目前又重新记录起来了。也算没太掉线。
7、影视：1月没怎么看，10月-11月开始看些电影和电视，目前决定把视角重点关注到喜剧上来，培养自己乐观和幽默的思维习惯；
8、思维习惯：1月有情绪问题还只是抱怨和吐槽，11月开始慢慢学会反向思维了，觉得事情没想得那么糟，能把自己转过来了。这一点就是一年积累下来的质变吧。
不回顾觉得自己这一年过得很失败，放弃了很多东西，仔细对比觉得也没那么差，虽然放弃了很多，但也坚持了一些，稳定了一些，重新开发了一些，还悟出了一些，也是很有收获的一年吧。
还是要复复盘，整理一下思路，一些好的想法，一些突然看清的东西，都是在静下来慢慢思考的过程中出现的。真好。
感恩岁月，感谢自己的努力。
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