《蛤蟆先生去看心理医生》

作者: 苗白 | 来源:发表于2021-07-28 16:16 被阅读0次

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今日书《蛤蟆先生去看心理医生》

看了《蛤蟆先生去看心理医生》，这是一本很浅显的心理学书籍，没有太多晦涩难懂的概念，同时又能让人学到东西。从这本书里我了解到了儿童状态，成人状态和父母状态的概念，发现自己经常在和朋友相处中处于儿童状态，我沉迷于和他们的亲密关系，总是对他人有很多的情绪依赖，这和我孤独的童年有很大的关系。

小时候除了上学以外长时间一个人在小房间里待着的经历让我渴望陪伴，长大后仍然没能学会和自己相处。我现在还是经常和以前一样觉得孤独难过。小时候的我为了应对这种情况大量地阅读，长大了之后每每感到孤独便在无意识中也选择了大量阅读，可能读一本我并没有兴趣的名著，更多的时候会打开一本小说，沉浸到另一个世界，但是往往因为缺乏思考，读完了之后觉得更孤独了。在孤独感积攒终于爆发的时候我总是会去找朋友们寻求安慰，和他们聊聊天我就会好很多，然后开始下一个循环。

啊，思考这些事情真的让人觉得窒息，我现在的目标就是学会处理自己的孤独感，学会开心地和自己独处。