2019年的时候，读到一本书，叫《少有人走的路》，前几天又想起这本书，翻翻当时的笔记，发现之前困惑我的问题，答案就在这里。
作者派克在书的开篇就写道：
Life is difficult.
众生皆苦。
人生充满苦难，无常才是常态。人活在这世上，就逃不掉这个命题。
今天解决了一个问题，明天又会有新的问题，不论处在哪个位置，似乎都有无尽的烦恼，就没有一劳永逸、十全十美的事。
人感觉痛苦，是因为不能接受发生的事，不想面对现实，不接纳，进而抱怨，陷入一个恶性循环中。
可谁又是天之骄子？谁又承诺过，我们一定要顺风顺水，一辈子无忧无虑、无祸无患呢？
在我平凡又无常的人生中，他人的关爱和帮助，是上天多赐予我的，而那些苦痛折磨，是炼心的修行。
少有人走的路，是一条通往心智成熟的旅途。
人天生具备这样的潜力，可以不断克服困难，拥有更高的智慧和能力。
那么，如何走这条路呢？作者派克在书中说，解决的方法是自律。
自律包括四个原则，第一个是延迟满足，第二个是承担责任，第三个是尊重事实，第四个是保持平衡。
1、延迟满足。
有一类人，吃东西总是先把最甜、最好吃的部分先吃光，再吃剩下的，他们做事通常也会先把最容易的事完成，那些有难度的事就尽量往后推，不断拖延，最后的结果往往不尽人意。
再比如说，一个孩子没有耐心完成功课，总是倾向于去玩，或者只做简单的题目，需要费脑筋的题目就空白一片，那么以后遇到困难，他们往往也不会思考如何解决，而是绕开。
父母教育孩子时，不愿付出耐心和陪伴，以为吼一声，孩子就听话了，也是不懂延迟满足的表现。父母不会，孩子自然也不会。
如果我们做到延迟满足，把最困难的工作先完成，剩下的事会不会更有条理呢？而且也不会焦虑。
父母懂得陪伴孩子，付出更多的爱和耐心，孩子也会觉得眼前的困难是可以忍受的，因为他或她是被爱的、是有价值的，面对困难，也有了更多勇气。
当一个人觉得自己有价值时，她或他才会懂得珍惜时间，生命不能被轻易浪费。
2、承担责任。
这部分作者提到两种病，一种叫人格失调症，一种叫神经官能症。
神经官能症的特点是，过多地为自己包揽责任，祥林嫂就是典型的神经官能症，她觉得一切都是她的责任，总是在后悔、内疚。
人格失调症，则是一味地推卸责任，认为一切都不是自己的责任，都是别人的问题。
二者都不利于解决问题。
这两种人在我们不同的人生阶段或多或少都会有。孩子通常会患有人格失调症，本能逃避责罚，不少孩子也会有某种程度的神经官能症，他们缺少关爱，认为自己有很多缺点，自惭形秽，有不配得感，低自尊。
神经官能症让自己活得痛苦，人格失调症让身边人痛苦。
如果父母本身存在这样的问题，他们的孩子或多或少也会出现相同或相反的问题。父母不解决掉自身的问题，就会把问题带给孩子。
承担责任，既不是把责任全部揽在自己身上，也不是全部推卸出去，而是找到一个平衡点，客观看待自己和他人。
3、尊重事实。
人们会把对一个人的感情和经验转移到别人身上，认为别人也会这样，在心理学上，这叫作“移情”。
陷入“移情”中的人，生活在自己的幻想里，她或他有自己的一套逻辑，她或他认定人生就是这样的，他们没有忠于事实，只抱着自己的人生地图，不肯再做更改，他们不知道，那张地图已经过期了。
“过期的人生地图，会让我们抱着过去的经验和做事套路不放，以至于常常罔故眼前的事实，因此不能有效解决问题，这就是‘过期的人生地图的诅咒’。”
4、保持平衡
“你要以追求诚实为已任，在一些情况下也要隐瞒部分事实和真相；你既要承担责任也要拒绝不该承担的责任；你既要学会延迟满足，又要尽可能过好当下的生活。”
人像一根琴弦，绷得太紧容易断，太松又不能弹奏出美妙的旋律，掌握好其中的尺度，就显得尤其重要。
学会适当放弃，建立富有弹性的约束机制，在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡。
看完自律的四个原则会不会觉得好辛苦？要克服困难，解决问题真是不容易的事啊。
人类天生懒惰，都喜欢做轻松的事，懒惰的背后，是恐惧。
恐惧尝试新事物，害怕改变，恐惧付出了努力却得不到相应的结果，躲在舒适区里，至少是安全的。
但如果想要改变旧的模式，就要走这条“少有人走的路”。
爱是自律的动力。
当一个人心中的爱，超越了她或他的懒惰，迫切地想要完善自我，这种感觉同时战胜了恐惧，她或他就有了自律的原动力。
“真爱，是一种扩展自我的体验。在爱的过程中，我们感觉自己的灵魂无限延伸，奔向心爱的对象，渴望给对方滋养，希望对方能够成长，驱使自我付出努力，因此做到自律。”
这种爱，对象可以是恋人，也可以是家人。
所以，当一个人做不到自律时，也许是因为懒惰，也可能是因为他们的心里，没有这样的爱驱使他们完善自我。
但爱，并不是每个人都有的，尤其是这样的“真爱”。
它不是父母对孩子不健康的“操纵”和“占有”，也不是青年男女坠入情网的“欲望之爱”，它不是以“自我牺牲”站在道德制高点，更不是一方对另外一方的“过度依赖”。
真正的爱，不会只满足自己的需求。你爱谁，绝不会毫无付出。你会尊重对方，把他或她当作独立的个体，而不是自我的延伸，你会希望对方发展出成熟的心智。
爱是一个动词，而不是一种感觉。你爱对方，所以愿意倾听对方，愿意奉献，也愿意承担失去和面临冲突的风险。
那么有了爱，就能够克服人生的重重困难，无畏无惧了吗？
不，爱只是提供了外在动力，最重要的是我们本身的心灵的力量。
心灵的力量也是我们潜意识的力量，派克说心智成熟的路，就是一条认识潜意识的路，是一条回归自我的路。因为这条路困难重重，很多人都无法坚持走下去，所以越往后走人越少，是一条少有人走的路。
如果我们的心灵充满力量，会更容易感到平静，当我们的心智成熟到一定阶段，便会更加谦逊和快乐。
希望这条少有人走的路上，有我，也有你。
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