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拥抱孩子的感受和情绪~持续冥想记录第139天

拥抱孩子的感受和情绪~持续冥想记录第139天

作者: 若初妹妹 | 来源:发表于2019-06-06 22:59 被阅读0次

    20190606 10点 第一课 冥想,像呼吸一般简单自由

    冥想前

    早上喊儿子起来,他突然说要请假不去上学了,就一直闹,哭着下楼还生气,我怎么说都不听。然后我用照相机说话也不见效,坐上校车都不回头看我一眼。下午听了吉利根博士的《父母是孩子天生的催眠师》第三代催眠运用于亲子关系和交流非常有感触。早上的情形其实我可以拥抱生气的孩子,来感受他的感受,孩子都是潜意识在工作的多,所以要多关注潜意识才能更多的和孩子同频,而不是要求,不是控制,不是说教。几天没去练习瑜珈了,今天练了之后还是觉得每天都得坚持运动才舒服,才能保证身体处在年轻态。今天连老师都说身材练成我这样就完美了,紧致有曲线。老师的夸奖还是很开心的。对自己的身材越来越自信了!

    今天先生把自己不懂的项目问题通过在网上查资料也学会了,先生这自学能力和理工科的理解力确实是很厉害,自愧不如的。先生其实是真的有才能的,只是我常常忽略了他的那些才能只看到他的不好。如今先生是越来越优秀了,真是开心!

    冥想后

    今天继续练习,头脑有些分心,可能是晚上看电视自己有些自责,我也是可怜呀大放假的时候看两集电视都要责怪自己。也是因为项目很紧客户邮件不停地发,搞得看电视的心思也不集中。做冥想还在想。不过身体每天这样关注放松一次总是好的!感恩身体对我的支持!

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