做了三年销售，每天都生活在压力当中，神经都是紧绷的，别人都是压力越大越消瘦，但是不知为何，我的体重在三年之间暴涨了三十斤。从刚入行的帅气小鲜肉堕落到现在油腻中年大叔，不得不感叹“时间真是把杀猪刀”！
上周辞职了，我就跟思思说我想彻彻底底休息一个月，什么都不搞，专心减肥，希望再工作的时候，能恢复我当初的清爽状态，事后我还特意给自己制定了“21天男神减肥计划”，说实话，我是非常不屑于吃什么减肥药，喝什么瘦身茶这种营销产品的，但是思思一句话就撕下来我的遮羞布：“从我认识你开始，就说减肥，六年健身越健越肥，看你天天练瘦身瑜伽，也一年多了，依旧越练越肥，你胖不是运动量不够，你就是好吃，死胖子，管不住嘴你休想瘦下来。”
减肥这件“小事”
现实永远是残酷的，虽然思思话难听，但是实际情况就是如此。这些年来，打着健身的幌子，总觉得自己练完之后，消耗了大量能量，吃一点零食什么的也就心安理得。毕竟自己的运动量这么大，多吃一点又算什么？可是现实就是可能你在健身房挥汗如雨两小时消耗800大卡最终还抵不上贪嘴多吃了两块KFC上校鸡块的热量。七分吃三分练，很长一段时间内，过于放大练的权重，其实最重要的反而是如何管住自己的嘴，这对于一个吃货来说，禁嘴真是太要命了！
这次我放下了自己的尊严跟自恋，让思思帮我在网上买了三罐蛋白质代餐奶昔，计划是每天早，晚吃奶昔，中午照常吃饭菜。刚开始的前三天兴致勃勃，计划还能坚持，但是早晚不吃饭，对于我这种肉食动物来说，太痛苦！第五天晚上，同事邀请我吃夜宵，最终防线崩溃，烧烤摊上硬是吃得肚皮炸裂，吃完后心中惭愧不已，但是事后思考良久，我一直问自己：“你是想快速瘦身还是想长久地拥有一个健康的身体？”确实，原计划能在短时间让自己瘦下来，但是瘦下来后极容易反弹。对我来说最大的问题就是零食跟夜宵，解决这两个问题，才是减肥的关键。
减肥这件“小事”
最后我调整了计划，早中饭无强制性要求，晚饭必须吃奶昔，禁夜宵，禁部分零食。这样的饮食计划，让我有点难受，但是在可接受的范围之内，最重要的是能持久。目前按此计划已实行10天，减肥5斤，效果显著，后面会不断调整，想明白了自己真正想要的是什么，问题的关键在哪，我希望这次能真正的瘦下来。
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