r奶水多少，有时候跟妈妈的体质有关，比方说朋友同事琳琳，第一胎的时候奶水非常多，现在第二胎也是，堵奶也成了家常便饭。令她纠结的是，每次堵奶婆婆叫她热敷，而她的姐姐呢却叫她冷敷，自己上网查的结果也是各有各说。
那么堵奶到底是冷敷还是热敷呢？
我们都知道冷缩热胀，哺乳前适当的热敷可刺激奶阵，温热毛巾敷3到5分钟就可以了。
冷敷则可以缓解水肿，减轻疼痛。哺乳或挤奶后视水肿情况冷敷20到30分钟，每2到3小时一次。
温度：冷敷的温度只要低于体温，都能有效缓解水肿；
冷敷品：湿毛巾是最方便易得的物品；效果最好的是卷心菜，用擀面杖擀压出菜汁冷敷；此外冰袋冰眼罩都可以用。
范围：敷在硬块或堵奶的地方，避开乳头乳晕。
堵奶，涨奶或者是乳腺炎都适用冷敷。
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