最近朋友圈刷屏了一个段子：
成年人的世界哪有容易二字？
有的，容易胖
简直就是每个发福人士的真实写照！毕竟我们的生活惊人的相似。
“
每天坐超过8小时
下班回家葛优躺
微信步数每天2000
爱喝奶茶、吃外卖
”
太真实了！怪不得一个个越来越胖，脸色发黄还容易出油。
小腹日复一日“扩张”，90后都开始飘散油腻中年大叔的气质……
没时间去健身房，又管不住嘴，很多人还要抱怨喝水都会胖。
难道我们就这样接受自己肥胖的人生了？
当然不！
喝水都胖，那是因为你没喝对水，很多茶水都是对控制体重有好处的。
不用节食、不需暴汗，只要每天泡一泡，喝几口，就能保持身材的利器——苦荞茶！
苦荞茶是胃肠清道夫，神助攻一样的存在！苦荞中膳食纤维是普通米面的8倍之多！
这东西会让肠道吸水，便便很快膨胀排除，而且抗饿，阻止吃东西的欲望，减少热量摄入，抵抗饥饿……。
苦荞茶并不苦！苦荞茶是用苦荞麦的种子烘烤制成的饮品，味道是麦子的醇香，营养非常丰富。
而且没有酸涩口感、没有咖啡因！
清甜醇厚，保持身材，调理三高
不仅适合怕胖的年轻人，还有爱喝酒的老爸们！苦荞茶可是有着优秀的降三高作用。
三高很容易引起糖尿病、脂肪肝和血管堵塞/破裂，都是要命的病！
而苦荞更是含有其他谷物没有的生物类黄酮芦丁，每天喝可以辅助降三高。
吃起来是麦子的醇香，一丝苦味都没有。刚一入口有些脆脆的，嚼一嚼就会发现还有一些韧劲儿。
很多人都会问，苦荞茶既然这么好，为什么从来都没有见过，怎么一点都不普遍？
“世界苦荞在中国，中国苦荞在凉山”。
1984年人口普查体检时发现，以苦荞为食的大凉山彝族人群。
高血压、高血脂以及心脑血管疾病的发病率几乎为0！四川省科协为此成立了专题研究组。
1987年，四川省科协宣布成果——凉山彝族发病率低的原因就是当地人的主食苦荞麦。
课题组认为苦荞麦对高血压、糖尿病等预防和治疗有着一定的特殊疗效。
这一成果也被世界卫生组织确认，苦荞从此被联合国粮食农业组织列为优秀药粮兼用粮种！
所以黑苦荞，非四川大凉山不可。
🔸历史记载中，四川的大凉山是最早种植和食用苦荞。
🔸凉山有最适宜苦荞生长的环境
大凉山是典型的垂直高山气候，海拔2600m，昼夜温差18℃，年平均日照1800小时以上，土壤富含微量元素，都是苦荞生长的必要条件。
这也是苦荞仍然没有走向主流粮食市场的原因：它对环境的要求太高！
这些人要常喝
调理肠胃、利尿通便
在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载：
🔸坐办公室、经常盯着电脑的人要常喝
久坐最怕发胖和不消化。苦荞茶中大量的膳食纤维能促进消化，还能清理肠道，减少肉肉的堆积。
喝着喝着，就顺便消了几斤肉。
🔸脾胃不适、胃炎患者也要喝。
苦荞中的淀粉加热后呈弱碱性，适合脾胃不适、胃溃疡、胃炎等患者，对胃酸过多起到了抑制作用。
还能有效抑制幽门螺杆菌（口臭的“元凶”），对促进胃部的血液循环有好处。
🔸便秘喝它，轻松如厕
苦荞茶以前在民间被称为“净肠草”，因为喝下去最直观的感受就是通便排便。
最重要的是：苦荞茶不会对身体造成额外负担，就像喝白开水一样，简简单单的就能调理身体。
反正每天都要喝水，一边喝水又能一边养生，比吃减肥，降压药强多了。
泡的越久越是醇厚。淡淡的麦香气特别治愈！
而且流行喝苦荞茶的日本，也是数一数二的长寿国。根据世界卫生组织(WHO)的数据，冠心病死亡率仅为0.041%，全球最低。
在55—64岁的男性中，日本人冠心病死亡率还不到美国人的1/10。
所以苦荞茶真的是最适合我们常备，又有益无害的茶。
据古代医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦、性平寒，有“实肠胃，益气力，续精神，利耳目，能练五脏滓秽”等功效。
日本人也把苦荞茶称作“长生不老的保健食品”，韩国说它是“神仙的粮食”，美国评它为“21世纪100种延缓衰老的主要食品之一”
这些完美搭配的喝法
你不能不知道！
像那些平时非常注意养生的人，小编还有这么几种健康的喝法推荐：
1、苦荞茶+黄芪：适用于气虚者。
2、苦荞茶+枸杞：有益于肾虚者。
3、苦荞茶+绿茶：有提神醒脑之功效，也是白领女性的时尚饮品。
4、苦荞茶+腊梅花：有益于慢性咽炎、声音嘶哑者。
5、苦荞茶+灵芝：能更有效的提高免疫力。
6、苦荞茶+红花：更有助于血液循环。
7、苦荞茶+柠檬：更助于治疗便秘。
不管泡茶还是干吃，就凭黑苦荞既是粮食，又是药材，还有润肠和降三高的作用，都特别适合作为我们身边的常备茶饮。
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