人生只有一次，无法回放，更不能重来。生命的长度无法控制，而增加生命的宽度和厚度则是可以实现的。波澜壮阔、跌宕起伏的一生并不是每个人都会经历的，也不是每个人都愿意经历的。不过，简单重复、数十年如一日并不是理想的有趣的生活状态。那么，如何才能在现有生活中充分体验，丰富人生阅历，活得精彩呢？
我们需要进行改变，从精神到身体由内而外地转变，不断挑战，不断突破：
1．接触以前不了解的或不感兴趣的事物。
不感兴趣很可能是因为接触得太少、了解得太少，我曾经对汽车、军事一点也不感冒，后来因工作开阔视野的需要，开始阅读相关的资料。这仿佛为我打开了另外一扇窗，让我发现了另外一个新大陆、新天地，当我渐渐投入，就发现了其中有许多有意思的地方。汽车的节能数丰田做得较好，论环保特斯拉行业领先，说到安全则有诸多安全设备，军事上有各类兵种、尖端武器、战争战役、著名军事家等等。
2．改变现有的生活习惯。
曾经我以为自己是那种怎么吃也长不胖的身材，可是肚子上的肉肉越来越多的时候，我也不得不迈入减肥者的行列。为了形成运动习惯，我对极具感染力的广场舞起了兴趣，便找来视频自学，有凤凰传奇、TFboy的，运动到全身发热、微微出汗，却还是兴致高昂，好久没有这样的感觉了。自从习惯了喝养生茶，对茶道也略有研究，如花茶、绿茶、红茶的分类，不同茶的冲泡器具、功效、适合人群，中国十大名茶的分布等。
3．多方面的大胆尝试。
常走同一路线，常去有限的几个餐馆，常听那几首音乐，很容易陷入无意识的重复循环中，渐渐就会思维迟钝，感官麻木。选择新的路线，路旁的风景是陌生的，给人以耳目一新的感觉；探索以前不曾去过的餐馆，不同的装饰、不同的风味、不同的服务，给人以新的刺激与体验；除了常听的几首歌，我也放开自己，多多听各种类型、不同歌手的歌，新歌、流行歌、经典歌、轻音乐等，不让自己囿于一隅，领会音乐的多彩之美。
4．进行天马行空的发散性思维。
由眼前的一件毛衣，可以联想到时尚元素波点、格子、条纹，可以联想到蝙蝠衫、孕妇款，可以联想到毛衣的一般工序与关键工序、手工制作与流水线生产，可以联想到毛衣的材质、产地，甚至还想到了衣服也有自己的性格，价值大小不同，不同搭配组合也给人以或新颖、或优雅、或美艳、或性感等截然不同的感受。
5．有意识地娱乐休闲。
以往，只是为了开心，为了放松，娱乐之后就抛之脑后，忘得一干二净了。现在，我会从娱乐项目中挖掘新的东西，变被动娱乐为主动娱乐。我会在看《哆啦A梦》时叹服于那脑洞大开的想象力，进而开发自己的想象力；我会在看综艺节目时，关注花样繁多的项目设置及其亮点；我会在欣赏纪录片时，留心它以什么样的方式开头与结尾；看《名侦探柯南》也会有意识地训练对于细节的关注，发现了很多曾忽略掉的细节背后的故事。
6．培养对于生活的热情，形成广泛的兴趣。
涂鸦画画会提升我们的观察力、审美能力，更好地把握画面的布局、构图的比例；对有趣的事物、新的生活发现进行摄影，练就一双寻找生活中的美的眼睛；只需几次剪裁就能造就充满艺术美的剪纸，能够锻炼我们的动手能力及空间想象力……
看，不用惊世骇俗，不用翻天覆地，只需做出小小的转变，换一种视角，换一种活法，进行新的尝试，生活就产生了魔术般的奇妙变化，衍生出多种多样的可能性，产生前所未有的全新体验，活出多姿多彩、永远年轻的自己！
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