跟我一起每天做一个俯卧撑坚持一个月，然后你会发现......

       跟我一起每天做一个俯卧撑坚持一个月，然后你会发现......并没有什么卵用！没有长高，没有变美，没有更加自信，更不要说传说中的马甲线了，坚持了一个月，男盆友都不知道在哪里，亲身经历告诉大家，没有半点卵用啊啊啊啊啊！

知乎上对读书和健身是很推崇的，然后简书上也是告诉我健身很重要，但是！像那种一天来个几小时的锻炼，做个几百个的深蹲，仰卧起坐俯卧撑的，真的看到都瘆得慌，我要是能做到，早就是女神了好哇，大神告诉我们说要坚持，要努力，你一定能做到的，问题就在于，我努力，我坚持，但是本白菜就是根本做不到！

我要说一下我的身体状况，四肢健全，身高一米八，年纪轻轻，体检年年达标，绝对是正常的水准。然后某一天，被自己的小粗手臂再次震惊到，我决定要开始做俯卧撑（虽然我并不确定这两者之间到底有没有重要的联系），然后我很认真的做了一个，两个，到了两个的时候，我就趴下了！没错，就两个！居然直接趴下了，肯本撑不起来！

我原来以为我可以变成酱紫 或者至少也是酱紫

但是，由于我是一个有志气又爱学习的聪慧少女，又在某天看到了一个很腻害的论，大神告诉我说，每天做一个俯卧撑比做一百个更容易坚持和达成，从最简单的开始做就好，不要勉强自己。当时就被暖到了，然后本白菜熊周周气昂昂的开始坚持每天做一个俯卧撑了。

前两天就是一个两个的做，而且第二天就做了两个半，超额完成！成就感满满是什么鬼呀！不是我吹，接着就可以做四个了，有时候起床和睡觉都做，居然能做8个！

上面还可以分享虽然没有 理我的样子。。。。 现在人好少哦，大家一起加入的话应该更好玩

顺便给大家安利一下这个棒棒哒的打卡app，做俯卧撑就是在上面打卡啦!

不知道有多少小伙伴和我一样看到大神一开始给出的一个数字，直接吓破胆不要不要的直接放弃呢？其实只要从最简单的目标开始做起，慢慢的叠加，就会出现一个很腻害的结果，除了每天做一个俯卧撑，我还坚持每天看十分钟的书，但是我这么爱学习，只要能够有机会说服自己拿起书，肯定都是不只看十分钟，一个小时两个小时妥妥的达成，最重要的其实是开始啊！

跟我一起坚持每天做一个俯卧撑一个月，然后你会发现，你达成了坚持一个月每天做俯卧撑的成就，恩就是这样。

我是严肃又正经的小白菜，毫无长处，只希望我的分享能给大家帮助！