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我以为只要忍过生孩子的撕心阵痛后就不用承受什么疼痛了，好好带孩子就好了，事实是我错了。
接着而来的是练习下床走路伤口撕裂的疼（我是剖腹产），那时候才知道什么叫身不由己，腿不是你的腿，脚不是你的脚；然后是第一次开奶的痛苦呻吟，那种感受如同上百只针同时刺向你。再后来让我深深地体会到，还有一种痛叫便秘。
从产后我一直饱受堵奶的痛苦，由于我的奶腺组织发达，所以产奶量特别大，这就带来了一个问题：堵奶。是的，我从产后一直遭受堵奶的折磨，平均一周上好几次医院去通乳，一直持续到孩子半岁后。（所以胸的大小真的和产奶多少没有一点关系）
遭遇了以上种种痛苦，所以我真的太害怕忍受疼痛了，再加上身边的朋友都给我说断奶如何痛苦，我真的是不敢再面对，才迟迟下不了决心给孩子断奶。
由于和老公提前计划好了去旅行（小孩交给奶奶照顾），眼看快到了旅行的时间，我不得不坚定决心给孩子断奶。
以下是我的断奶方法和建议：
1、给孩子创造足够的安全感。
不要彻底和孩子隔离，晚上可以和孩子分房睡，白天可以陪孩子玩玩，让她有安全感知道你一直在她身边。我是在决定断奶后提前一个月叫婆婆来帮忙，让孩子接触和熟悉除了妈妈之外也爱她的人，这样和孩子分开时，她不会产生抗拒心理。
2、坚持循序渐进原则。
给孩子坚持一日三餐（辅食），逐渐减少母乳喂养次数，并拉长喂养时间，这样让宝宝在断奶时有一个慢慢适应的机会，防止彻底断奶给宝宝带来的恐慌感和不适应。在给她喂奶粉的时候，我也是先冲一点让她尝尝味道，等她开始接受时才逐渐加量的。
3、妈妈们的注意事项。
首先断奶前我就去药店买了回奶宝、维生素B6、炒麦芽（泡水喝）、芒硝。因为我奶量比较大，所以基本上都准备齐了。
在饮食上，建议妈妈们多吃一些回奶的食物，比如咖喱、韭菜、茄子、木耳等，尽量不要吃肉，喝鱼汤。
妈妈们在断奶时的一些补充说明：
1、有的孩子一直母乳，没有用过奶瓶，妈妈们一定要提前每天给宝宝练习使用奶瓶，可以用奶瓶给宝宝喝水。
2、有的宝宝虽然没有用过奶瓶，但是一直用有吸管的水杯喝水，所以宝宝不习惯用奶瓶也可以用有吸管的杯子给宝宝喂奶粉。
3、有的宝宝拒绝喝奶粉，妈妈们就应该采用饥饿法，延长喂辅食的时间，宝宝饿极了就开始慢慢喝奶粉了。
4、有的宝宝在断奶期间哭闹不止，妈妈们应该尽量和宝宝呆一起，亲吻宝宝，安抚宝宝，陪伴宝宝，让宝宝有足够的安全感。
5、纠正一个断奶误区，长辈们在我们断奶时肯定会建议我们去亲戚家或者离开宝宝几天，这种强制式分离的方法是不科学的。
6、亲戚朋友会给我们说断奶再疼都不能挤，忍一周就好了。这也是不可取的，当你的胸胀痛难以忍受时，可以挤出一点出来，千万不要憋出乳腺炎，如果感觉到身体不适或者发烧，一定要去医院。
我回奶时间整整持续了15天，因为我是属于大奶牛体质，所以在心态上我早有准备。整个断奶期间，我家宝宝没有任何哭闹，一日三餐，定时定量辅食，喝奶粉一饮而尽，让我真的省了不少心。
所以断奶真的没有我们想象的那么难，建议妈妈们调整心态，坚持科学断奶，肯定会无痛断奶成功的。
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