昨天大宝打电话，听到他满满的体验感和喜悦。
他说他现在每天用悬吊练习臂力，练深蹲来练习腿力。每天找同学打乒乓球，他打的最多，因为都是他邀请同学去打，所以他练习的时间应该是最多的。
篮球自己一点不会，但是在同学面前练习投球，感觉也是挺好的。
我问他“你觉得为什么你的臂力方面没有太大感受，但是腿力却觉得与日俱增呢？”
“因为我练习深蹲比较有感觉，而且占到我练习时间的有百分之三十吧。悬吊和云梯没有坚持那么好。”
“嗯，臂力练得少，腿力练得多。”
“等我回家之后，我每天都骑上电车去石臼山公园把云梯。”
“肖阳就每天把云梯，手上都长老茧了。一点都不滑，不用带防滑手套。我也要。”
“这样像男子汉一样。”
“嗯。”
“我练习深蹲，高子琪说不能练习太多了，会把筋拉伤的。我说'没事'。”
“别人是好意，但是自己什么情况自己最了解，是吗？所以要认真觉察自己。”
“嗯”
他之所以在同学面前练习投篮也会开心，是因为他以前总是不愿意展露自己，尤其是自己不会，不擅长的方面。能不做，也不去丢人。
只是想着丢人不丢人，就会出现这种情况：一面对于自己不会的，从不去尝试和挑战因而束缚住了自己；另一面对于自己觉得做的好的又愿意显摆显摆。
但是这种做事态度，是没法有多少可显摆之处的。
现在他可以去打自己打不了的篮球，为自己内心的突破和变化而开心。也许他自己不知道到底是哪里变化了让他有这种感觉。
但是这种感觉和他的行为以及心态互相作用，一定会有这种成长的喜悦，从内在生长出来。
他还说这个假期回来，准备充实的度过。
他想学一门乐器，可以拿起就走的那种。笛子，吉他这样的都行。
他想学习打字，他觉得打字也是一种必备的技能。
他想写日记，他觉得写日记也很好。
他觉得做计划对于积极行动和推进事情进展很有帮助。
……
暂且不说，他的这些想法是不是切合实际，就他的这些由内而外生发出来的，想要成长的愿望，就是内驱力，就足以让我为他开心。
在家里的时候，他厌倦做作业，去学校经常是很紧张的样子。我一直不知道他内心到底是怎样的，只是看到它整日沉迷游戏，还一边学习接受他的现状，一边又在忍不住的时候跟他大闹一场。
这半年下来，要说他看起来有什么太大的变化吗，倒是也看不出来。
但是，内驱力生发出来了。这是一个人自动自发要成长的节奏。
这是最值得的。因为一个人，无论成人还是孩子，所有一切都要自己对自己负责。有愿望和力量去行动，追求自己想要的东西，或者说梦想。
现在好多孩子厌学，学习被动，生活也被动，整个人都是被动的。这是多么令人无奈又是多么浪费和可悲的呀。
以前，我的大儿子就是这样。
这半年来，变化这么大。内驱力，也就是首先有想要做事，把事做好做成的愿望，一点点长出来。
从一开始，他躺平的状态，到后来为了完成每周的任务，每一天计划怎样能把事情做好。
甚至一边做着就复盘总结，计划下一周如何做的更好。
到现在满怀希望和激情的想要大干一番，中间到底是什么在起了作用呢？
也就是内驱力。是怎么来的呢？
首先，有老师的温柔，规则的坚硬。
有坚实的规则摆在那里，没有做到就会有相应的惩罚，做到了就会有相应的奖励。
当然奖励，并不是奖励，而是正常学习生活。感觉到奖励是因为，自己从中尝到了成长改变的甜。
有老师的温柔，环境的包容接纳在那里，就像天地不言。你不去做，做不好，也不会指责，批评，笑话，讽刺，挖苦。
环境它不说话，你自己体会。老师也不说话，除非你找她。她会告诉你她的想法和建议，还有自己的价值观。怎么做，你做主，老师爱你。
人都渴望自由，向往成长，也有探索未知的好奇心，也有生长本自具足的力量。
有这样的规则，和这样的老师，孩子自然会突破成长。
其次，要有积极上进的环境和人。或者说需要融入人群，多接触各种各样的人。
他为什么会想要练习自己的身体，因为他看到同学们身体素质都非常好。一开始是自卑，泄气。但是时间长了，发现自己内心真实的愿望，自己也想像他们一样。
而且体育器材都在那里摆着，老师给提供《囚徒健身》，同学们都竞相传阅，互相激荡着想要练习的热情。
他为什么想要学习打字，因为他发现老师，甚至同学都可以流利的操作电脑，还能做出视频，美篇。他也想。
为什么想学乐器的，因为同学吉他弹的好，元旦晚会表演很酷毙，很拉风，自由自在。他也想。
……
离了环境和他人，蜗居起来的话，会自卑吗？
当他再次见到他人的时候，他会自卑。
但是不用自卑体现，而是虚张声势，狂怒暴躁，为的是掩饰自卑，不愿意显出真实。
因为真实的自己一无所长，一无所有，一无所是，真实的样子带来痛苦。
而且窝居的时候自卑吗。不自卑，反自大。因为看不见世界，就像一个哲人打过的比方。
一个人就像一个圈，圈越大，接触外界越多，越知道自己无知，越谦虚。
反之亦然。
有了坚实的规则，包容的老师，还有丰富的环境，就够了。自动就会有内驱力，或者说成长力，长出来。
内驱力如何保持？保持以上两点。他的内驱力，成长力，带来了行动。行动带来了改变，改变带来了自信，自信带来了兴趣，兴趣又带来行动。
这样生生不息。
我家大宝怎么能去在众目睽睽之下练习打篮球呢？这种行动怎么来的？
因为他曾经不愿意跑步，也跑不好，但是在随着同学一直跑，跑出了感觉和信心。
关键是，由“别人都能跑30圈，我只能跑17圈就不行了。”到“我以前都是跑17圈，现多可以跑25圈。”
因为他不会跳舞，也跟着老师同学，在人群里跳了。
……
有过太多次，不会；丢人不干；自己负责；不得不干；没人干预；越干越好的经历。所以在新的、不会的事情来到面前，可以追随内在的好奇，勇敢地去尝试了。
为什么会愿意想要学习自己一点都不会的乐器，想要学打字？这种想法是怎么来的？
除了同学和环境的刺激和诱导，还有非常重要的一点也是，他有了太多次，不会；丢人不干；自己负责；不得不干；没人干预；越干越好的经历。
这样他的内驱力，好奇心，行动力，反思力，前进力或者改变力都有了。
以前，孩子缺了什么或者说多了什么，才会没有内驱力呢？
在家里缺了坚实的规则，也缺了温柔的父母。也缺了丰富的环境！
真是惭愧！
在学校，规则坚实，环境丰富。但是老师不温柔，环境不友好。
作为成年人有什么不同吗？
只有一点就是坚实的规则，不用学校给了，生活在社会，就已经自然有了。
如果非要再说一点，那就是老师的温柔。如果你自己还没有温柔对待自己，爱自己的能力，接纳自己，包容自己的能力。要是有个这样的家人或朋友就好了。
但是最终还是要自己成为爱自己，温柔对待自己的人。也同时长出了，同样对待他人的能力。成为亲人朋友的“温柔的老师”。
成人和孩子一样的是需要环境，丰富的环境和人事的接触和刺激。
自从加入写作营，我只要一有想法就写。不断的写。写的很嗨。也很自恋。觉得自己写的很好。
但是解决了微信群里简书文章不能打开的问题，我开始看同学们的文章。看了第一篇，就让我很汗颜了。下定决心多学习同学的优秀作品，我也不好意思落后呀。
也即所谓，“读万卷书，行万里路，阅人无数。”这都是在把自己的圈画得更大，再大，再大，再大。
圣人就是把圈画的足够大，大到无我，大到无外，也无内。
（齐帆齐商学院书评影评私房课第13篇，2818字，共17386字）
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