和弗兰克学写作第十一期-灵感素材如何来？刻意收集贵在持续！-2/

看到弗兰克写作课的课宣，浏览了下课程表，立即就报名了写作课，其中第2讲：

2.1 收集素材必备工具推荐与技巧

2.2 建立写作者独有的知识素材库

2.3 如何随时随地收集积累素材？

这正是我目前最缺的，也是最需要的，所以毫不犹豫参加了写作课。现在听完了2讲，并且浏览了弗兰克的公众号文章，心中只有一个念头：弗兰克是一个真诚、实在的人。说的是大实话，是可执行的操作。

每次看公众号大牛们的文章，数据、故事、书里的知识、名人观点，他们总是信手拈来一样，我总是羡慕嫉妒“别人家的”脑容量、记忆力，痛恨自己的无知。质疑为什么自己总是在提笔的时候头脑空白，翻来覆去就是不知道写什么好。

终于，弗兰克实实在在的点出了其中的奥秘：

在需要的时候，你知道它在哪个角落，然后提取出来，表达出来。文章就写出来了。

李敖读书方法：把自己需要的页或段剪下来，分类存档，放入自己做的夹子，可以分出几千类来。任何书里有关的内容都进入他的资料里来。进入干什么呢？当他要写小说的时候，需要这个资料，打开资料，只是写一下就好了。或者发生了一个什么事件，要发表对新闻的感想时，把新闻拿过来，把资料打开，两个一合并，文章立刻就写出来了。

这么说来，写作大家们并不是完全靠记忆力轻松写出文章里的举证、故事、数据，而是靠长期积累，文档分类建立自己的知识库。看到这，我也就轻松下来了，写作这件事，普通人也可以做到。因为输入，可以变成具体的动作行为：刻意收集。

接下来，我们就来践行弗兰克的刻意收集，分享一下目前收集到的观点、金句、例子、故事、图片、视频类素材。它待在我的印象笔记里，待我需要它的时候，就翻看它的牌子，成为我们写作的一部分。

一、观点

1、这个世界充满假象，唯有痛苦从不说谎。——《摔跤吧，爸爸》

2、不要忘了去游戏、去梦想、去创造。这是世上最严肃的事情。——Winnicott

3、一天没有虚度，可以安眠。——列奥纳多.达.芬奇

4、太阳虽好，总要诸君亲自去晒，旁人去替你晒不下来。——梁启超

5、假如一件事的确值得去说或去做，那么就请不要反复思量是否符合你的身份。——《沉思录》

二、金句

1、愿我能从容接受我不能改变的，敢于改变我可以改变的，也愿我有智慧分辨这两者间的区别。——《宁静祷词》

2、所有学习上的成功，都只依靠两件事——策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略。坚持，其实就是重复；而重复，说到底就是时间的投入，准确地说，是大量时间的投入。——《把时间当做朋友》

3、人类所有的痛苦都来自于我们不能在房间里与自己独处。——法国哲学家帕斯卡尔

4、真正的挫折教育，不是要家长制造挫折，而是能够和孩子一同面对挫折。——《养育的选择》

5、困难的路越走越简单，简单的路越走越困难。——《暗时间》

三、举证说明，用例子说服

1、理智大脑和情感大脑的作战，我们的潜意识并没有跟上我们创造出来的东西。

【案例】张家界的玻璃栈道，明明很安全，但游客还是会很害怕。虽然说在理智上接受了安全这个概念，但是我们的感觉并没有跟得上，感觉会本能地告诉你这个很危险。

理智脑和情感脑会经常作斗争，如果理智大脑战胜了情感大脑，情感大脑就会抑制自身，整个大脑开始为我们的目的服务；而如果情感大脑战胜了理智大脑，理智大脑就会开始为情感大脑服务。有的人理智大脑会赢，有的人则不会。

2、 减少任务切换，如果长时间地保持专注，会让整个大脑兴奋起来，会让我们在解决问题时快许多。

【案例】门捷列夫在建立元素周期表的时候，有些元素还没有被发现，给未知元素留下位置也是他要做的事情之一。在这么难的工作和压力之下，他的处境可想而知。有一天在他熬不住睡着了的时候，梦里想到了正确的排列方法，然后突然惊醒，起床就把梦见的周期表写了下来，并稍加改动，成为了今天我们用的元素周期表。

3、自己动手，坚持下去

有时候我们在遇到一些可做可不做的事情时，会不由自主地决定不做。当我们遇到复杂情况时，会选择捷径，虽然节省了时间，但是失去了让自己把事情做得更快的机会。困难的路越走越简单，简单的路越走越困难，这就是动手的价值。

【案例】想和外国人交流，学英语肯定比找个翻译软件要麻烦得多，而且在大多数时候，用个翻译软件完全可以实现和外国人的简单交流。但是当你费了大力气去学习英语之后，你会发现自己不仅仅实现了和外国人的简单交流，还可以阅读整篇英语文章或者看英语节目。

4、人是一种社会性动物。人之所以成为人，正是因为我们生活在文明社会中，每时每刻都会受到他人的影响。如果把这种影响全部扔掉，一个人不再和别人发生任何互动，那么这个人其实已经算不上是人类了。

在现实生活中，社会情境的影响远远超过了一般人的想象，对于我们的行为有着决定性的影响。

【案例】津巴多监狱实验。两组学生，一组扮演监狱的犯人，另一组扮演监狱的看守。仅仅六天之后就展现出了人性里最阴暗、最丑恶的一面，看守虐待犯人，犯人竭尽所能讨好看守。

如果身边的人都给出了错误的回答，那么大多数人都会选择隐藏自己的想法，附和其他人的错误答案。这就是“阿伦森第一定律”：做出疯狂举动的人未必疯狂。

5、我们的思维比自己想象得更保守

人类其实是“认知吝啬者”：因为大脑的信息处理能力有限，我们并不会理性分析全部信息，再做出最优的判断，而是会找捷径，依赖于直觉偏见，做出一个说得过去的决策。我们的思维比自己想象得更保守，倾向于维护现有的知识、信念、态度和偏见。

【案例1】“证实偏差”：当我们持有某种信念时，就会主动寻找那些支持我们信念的证据，而忽视那些与我们的信念相违背的证据。

【案例2】“事后聪明偏差”：如果知道了一件事的结果，我们经常会误认为，自己之前已经预测到了这样的结果。

人类的大脑在处理信息时的能力是有限的，人们并不会理性分析全部信息，而是会找捷径，依赖于直觉偏见，做出一个说得过去的决策。这种倾向的结果就是，我们的思维比自己想象得更保守。

备注：以上举证说明的1-3点摘自书籍《暗时间》，4-5点摘自书籍《社会性动物》。

四、故事

1、一个农民从洪水中救起了他的妻子，他的孩子却被淹死了。事后，人们议论纷纷。有的说他做得对，因为孩子可以再生一个，妻子却不能死而复活;有的说他做错了，因为妻子可以另娶一个，孩子却不能死而复活。我听了人们的议论，也感到疑惑难决：如果只能救活一人，究竟应该救妻子呢，还是救孩子?

于是有人去拜访那个农民，问他当时是怎么想的。他答道：“我什么也没想。洪水袭来，妻子在我身过，我抓住她就往附近的山坡游。当我返回时，孩子已经被洪水冲走了”。

所谓人生的抉择不少便是如此吧。来不及更多的考虑，你只能抓住你最有把握的。

2、一个农场主悬赏100美元寻找他丢失在谷仓里的一只名贵手表。金表太小，谷仓太大，稻草太多。人们在夜晚来临时还没有找到金表，一个个放弃重赏的诱惑离去了，只有一个小男孩还在坚持寻找着。在一切喧闹静下来后，一个奇特的声音“滴答、滴答”不停地响起。小孩循声找到了金表，最终得到了100美元。

点拨：其实寻找财富的方法很简单，只要保持宁静的心灵就可以了。

感悟：一个看得透、断的准的人可驾驭事物而不被事物所驾驭。他可以洞察到事物的深处，了解并能把握其本质。观察严谨，思考细致，推理明晰，所以天下没有什么东西他不能发现。

3、老人对他的孩子说：“攥紧你的拳头，告诉我什么感觉？”孩子攥紧拳头：“有些累！”老人：“试着再用些力！”孩子：“更累了！有些憋气！”老人：“那你就放开它！”孩子长出一气：“轻松多了！”老人：“当你感到累的时候，你攥得越紧就越累，放了它，就能释然许多！”

道理：多简单的道理，放手才轻松！

4、威廉.亨利.哈里森还是一个小孩的时候，很多人都说他又蠢又傻。因为别人给他一毛钱和一块钱的时候，他总是去拿一毛钱。这个小孩长大后，当选为美国第九任总统。后来，有人问他为什么那样做。他说：“如果我拿一块的，以后谁还会给我一毛钱呢？”

点拨：其实变得聪明的方法很简单，装装“傻”就可以了。

感悟：有时最高智慧在于显得一无所知。有时被认为愚者并非愚人，愚人者才是愚人。只要你懂得装蠢扮傻，你就并不愚蠢。要想成大气，就要学会掩藏你的聪明。

5、有人问毕加索：“人们都称你为艺术的前卫。请问“前卫”是什么概念？”毕加索深有感触地说：“前卫就是受到从后面来的攻击比从前面来的多得多！”

点拨：其实取得成就的方法很简单，只要有走在别人前面的勇气就可以了。

感悟：万事需求脱俗，品味更需脱俗。媚俗和随大流的人虽然受到的攻击少些，但终究无法取得出众的成就。要想成就一番事业，必须要有走在别人前面的勇气和信心，尽管这样受到来自后面的攻击会多些。

五、图片

六、视频类素材

1、如何掌控你的自由时间

2、进击的智人——了解人类进化史

3、精子大赛跑，我们来到世间不容易

4、温暖照亮你的心（自闭症儿童关爱）

5、我们是否孤独？

七、最重要的三句话：

最后，和大家分享李笑来《把时间当作朋友》里，自己感受最深的三句话：

1、越是不满现状，摆脱现状的欲望就越强烈，而这种欲望会让一个人最终迷失方向，因为无论是谁，从本质上看都无法摆脱现状。

2、接受现状才是最优策略——有什么做什么，有什么用什么；做什么都做好，用什么都用好。

3、无形之间，我们就在被环境塑造。可是，与此同时，正在塑造我们的这个环境，也是我们自己（参与）塑造的。