先生是一个孝顺的人。早些年，他知道婆婆喜欢吃肉，便经常往老家给婆婆送各种肉。这种习惯一直坚持到现在。
如今，婆婆已七十有余，身体很硬朗，但近两年，牙齿却一年不如一年，尤其是近几个月，之前几颗不太好的牙好象约好了似的，几乎同时都脱落了。
牙不好，吃东西自然就很费事。但先生依然隔三差五的给婆婆买肉，因为他怕婆婆营养跟不上。尽管肉他每次都会把肉进行精心加工，整得比较烂，也比较碎，但他却忘了一点，老年人的消化功能也在逐渐减弱。
前几天，先生不放心婆婆一人在家，便把她接来和我们一起住。在老家时，婆婆是一个闲不住的人，整天有忙不完的话，来到我们这之后，没了“活计”，活动量自然小了很多。加之这段时间吃得东西又没有她自己整的“烂熟”，消化系统便出了问题。吃药调理了两天，才逐渐有了一些好转。
继婆婆的事例后，我一直在思考，老年人吃什么好？
老年人牙不好，胃不好，消化系统不好，应以软希的食物为主食。多喝粥更易于消化。可以熬制各种粥，也可以将五谷放一起打成浆，这样既营养又健康。
另一方面，少油腻，多疏淡。肉食少吃，疏菜水果多食。
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本文标题：老年人吃什么
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