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很多人认为，取得成就的要素在于智商与情商。
宾夕法尼亚大学心理学副教授安杰拉·达克沃思通过研究发现，坚毅的品质对成功起到了关键性的作用。
甚至已经超越了以前的意志力时代、情商时代、智商时代和勤奋成功时代。
坚毅的人就像是在跑马拉松，跑的多块并不重要，重要的是坚持了多久。
坚毅也是要讲方法的，许多盲目坚持或者不懂得坚持的要领其实等于零。
坚毅包括两个内容，一个是激情，第二个是刻意练习。
激情很容易理解，一个人爱好什么，喜欢干什么，才能够死心塌地地在这个方向上可以练习。
值得一提的是这个寻找的过程绝对不是一生下来就知道的，都是后天大量的实践过程中找到自己的使命的。
相比激情，刻意练习却有很多要注意的点，并不是说你练习1万个小时就会成功的。（马尔科姆﹒格拉德维尔在《异类》一书中提出了1万小时理论）
我们都曾听过这样一句话，成功的人比你还努力，你还有什么资格不努力，其实这是一种误导。
吃苦的时代已经过去了，另外一句话才是重要的，不是成功的人比你更努力，而是成功人士的方法比你强100倍！
刻意练习是一个科学的方法！
我们正常人想获得一项技能最直接的方法，就是开干，直指目标，就是为了赢，为了胜利，就这个技能开始操练，在干中学。
刻意练习的关键
1、分块练习
我们应该都有这样的体验，如果做一件事情，能够进行拆分练习，当一项练得很好的时候，整体水平都提高了，就像踢足球会让你练习颠球、打篮球会让你练习运球、练武术要联系扎马步，都是这个道理。
2、持续精进，不断进入下一项更难的项目
做企业要发展叫打造全产业链的能力，个人要发展也要打造全能力链。
许多人工作干了一辈子也没有长进，原因是他从来都是停留在舒适区，也就是说一项技能他会了之后，就进入自动模式，然后不去发展更难的技能。
其实，最好的方式是，掌握一个层级的技能的套路，练习成自动化，然后再寻找更高层级更困难的技能，继续联系，掌握套路，形成自动化，这样就是不断处于一个精进的过程。
如果永远停留在一个套路当中，你即便练习10万小时，都不可能有一点长进！
套路练到最后，就可以进行快速的判断的能力，这就是专家的能力了，其实是能够识别某几项有用的指标。
举个例子，我们生活当中，我们会遇到这样一个现象，你在招聘的时候，判断一个员工能不能干，一般没有一个特定的方法，但是可以通过几项关键指标，判断竟然也可以八九不离十，其中一项，比如这个学生如果大学里面入了党，那么表现可能会更优秀一点，最根本的原因是什么呢，其实不是因为他是党员，而是成为党员的人比一般人更有上进心和企图心。
3、有及时的反馈
你东西做的好不好，水平怎么样要有一个反馈，这样才可以不断提升。
4、单独练习的效果最好
许多人总是想通过一群人在一起练习，好比学习音乐，其实真正决定你水平的不是全班一起上音乐课，而是单独练习。
一帮人在一起合练可能很有意思，也相对轻松一些。但是只有单独练习才能快速进步。
当我们反复刻意练习的时候，最终的结果是，大脑相关部分的神经网络就会加强，就会把小道变成高速公路。
100部经典、认知目录
第1部：铃木俊隆——《禅者的初心》
第2部：王阳明——《王阳明全集》
第3部：袁了凡——《了凡四训》
第4部：释迦牟尼——《金刚经》
第5部：六祖惠能——《六祖坛经》
第6部：佛洛依德——《梦的解析》
第7部：冯友兰——《中国哲学史》
第8部：达尔文——《物种起源》
第9部：托尔斯泰——《复活》
第10部（认知）：采铜——《精进如何成为一个很厉害的人》、成甲——《好好学习》、查尔斯——《习惯的力量》、安德斯——《刻意练习》
第11部（认知）：格拉宁——《奇特的一生》、迈克尔雷——《成功是道选择题》、史蒂芬柯维《要事第一》、李笑来——《把时间当朋友》、邹鑫——《小强升职记》
第12部：马克思——《资本论》
第13部：罗素——《西方哲学史》
第14部：周明博——《全球通史》
第15部：老子——《道德经》
第16、17部：孔子、孟子——《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》
第18部：庄子——《庄子》
第19部：朱伯庐——《朱子家训》
第20部：周文王、孔子——《周易》、《易传》
第21部：朱熹——《朱子语类》、《近思录》
第22部：曾国藩——《曾国藩家书》
第23部（认知）：史蒂芬列维特——《魔鬼经济学》
第24部（注释）：《三字经》、《弟子规》、《增广贤文》
第25部（认知）：维克托，迈尔—舍恩伯格——《大数据时代》
第26部（认知）：凯文·凯利——《必然》
第27部：查理·芒格——《穷查理宝典》
第28部（认知）：古典——《跃迁》
第29部（认知）：赵永久——《爱的五种能力》
第30部：贾平凹——《游戏人生》
第31部（认知）：格雷戈·麦吉沃恩——《精要主义》
第32部（认知）：丹尼尔·平克——《全新思维》
第33部（认知）：布莱恩·格林——《宇宙的琴弦》、《宇宙的结构》
第34部：万维钢、安杰拉·达克沃思——《万万没想到》、《坚毅》
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