身体的觉知练习+观察者角度1

相关文章

• 

  身体的觉知练习+观察者角度1

  1. 我不想听老公说怎么开车 观察者角度：她认为她不想听老公说怎么开车 2. 我释然了 观察者角度：她认为她释然了

• 

  身体的觉知练习+观察者角度2

  1. “我没吃饱” 观察者角度 “她认为她没吃饱” 2. “我饿了” 观察者角度 “她认为她饿了” 3. 事中控制...

• 

  身体的觉知练习1

  非暴力沟通答疑课第一周第一天 类似瑜伽冥想的练习，要求15~20分钟 练习情况： 1. 睡前练习，一练就着 2. ...

• 

  情绪练习模板

  号情绪觉察和情绪标注练习： 1.觉知： 标注： 身体感受： 模式： 2.觉知： 标注： 身体感受： 模式： 3.觉...

• 

  我的瑜伽生活（五）瑜伽让你找到身体的觉知

  瑜伽习练过程中，要注意你的觉知，把觉知带入你的身体，带入你的练习中。 1 所谓觉知，我理解就是，你要感觉到身体发生...

• 

  身体的觉知练习2

  非暴力沟通答疑课第一周 类似瑜伽冥想的练习，要求15~20分钟 练习情况： 1. 睡前练习，仍然一练就着。早上被吵...

• 

  身体的觉知练习3

  2022.4.7今天大概做了10分钟。比以前长了。

• 

  觉知练习1

  亲爱的心灵伙伴们午安。 我们在接下来通过一年的时间 我们将一起来通过觉知身体，让我们的身心回到本源，回到你的本性，...

• 

  余生瑜伽

  体式练习带来的敏锐觉知力和观察力，使瑜伽练习者的身体稳定，觉知清晰，整个人得到充实。

• 

  感恩觉知七歩法

  1.感恩奥修觉知教导，1觉知身体，2觉知呼吸，3.觉知思绪，4觉知感受，5.觉知临在或存在，6觉知合一，7.觉知根...