周末，放下一切，出门跑步去。
我以为，坚持跑步一年，身体状况会变好，摆脱亚健康，保持正常水平。却没料到，今年体检比去年又增加几项异常，心里多少有点郁闷。我那么注意了已经，为何还会防不胜防？数据摆在那儿，不由你不信。医院机器出错不是没有，但不会单单到我这儿出错。反思自己，也确实有做不到位的地方，那就说明还是不够自律，某些方面。为了少和医院打交道，就多跟自律较较劲。左右不了别人，总要左右自己吧。
体重指数正常了，去年的鼻窦炎没了。甲状腺结节还在，没对比不知道是不是有变化，自己没感觉。还有女性那一系列毛病少了一项又添一项。一年，365天，身体每天都在变化，只是在你看不到的地方。坚持还有益处的，继续加油吧！
用适合自己的速度跑步，终于跑了一次五公里。明天试试更长距离，看有什么感觉没有。
数字还挺好。哈哈，521，跑完步不觉得累，这是最好的状态。
吃完早饭，收拾到现在，坐下喘口气，顺便更文。
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