这段时间调整了运动的节奏，结合跑步、游泳、瑜伽、打乒乓球四个运动做了一个调整，然后把那个跑步的强度也做了相应的调整...[作者空间]
哇塞，天气好冷哦！ 14摄氏度骑自行在街上穿行。其实不是冷是有点凉，因为前几天还这么高温，现在一下子降了十...[作者空间]
聚焦那些对你来说重要的事。什么是最重要的事？ 我们每一个人在不同的人生阶段，都会得出不一样的答案。那反思自己在这个...[作者空间]
习惯在凌晨4点多醒来，没有起床，我在等天亮，现在基本快六点才天亮。 跑步是与生俱来的爱好，真正养成习惯是在...[作者空间]
跑步时间：2022年9月16日06:09 跑步地点：马路上 当时气温：二十度左右 污染指数：41（空气质量为优） ...[作者空间]
这两天休息 干脆就户外跑步了，没多跑，2公里比平时在室内跑5公里还难来着。 可能是室内还是不太准确！ 今天的2公里...[作者空间]
早上跑步的时候经常会碰到邻居在跑道散步，习惯友好的打个招呼。中午一起上电梯的时候，难得一聊！问我跑量啊，配速...[作者空间]
今日气温29度，偶有阳光。跑步很好的天气，中午发现外圈骑车的人很多。或许以后跑不动了，可以考虑骑车，感觉也是很不错...[作者空间]
我现在正在喝茶，就着茶把儿子挖掉蛋黄，剩下的半个莲蓉月饼吃进肚子里。 我不由得想起昨天晚上，我也是独自一人喝了几壶...[作者空间]
1、早晨跑了将近四公里，到现在也没觉出身体有问题，这真是让人振奋的事情。高兴啊。后面的跑步一定不要着急，一定不要追...[作者空间]
今天下午，我带着妻儿一起出去跑步，结果刚跑儿子就说肚子不舒服。 于是，我跑了五公里后，回到十字路口，刚好见到妻儿散...[作者空间]
跑步是枯燥的，能坚持下来的人一定是发现了跑步的乐趣，为什么要坚持跑步呢？首先是对自己身体健康负责，其次是对自...[作者空间]
跑步时间：2022年8月30日06:12 跑步地点：马路上 当时气温：十七度左右 污染指数：30（空气质量为优） ...[作者空间]
8月进入倒计时了，跑步计划也进入冲刺状态。今日气温32度，阴天没有太阳，没有风，跑起来就有风了。今日跑步11.45...[作者空间]
昨天尝试了一下直播的聊天室，很是好玩。因正好阅读做笔记，写着写着就想读起来，读着的时候又觉得那么好的书就我一个人听...[作者空间]
2022年8月28日 周日 天气晴 没有跑步的周末是没有灵魂的周末。 这个周末是我本月能休双休的第二个周末，可是因...[作者空间]
一段时间以来的多点散发和局地多发，或多或少不同程度的影响了封控管理下人们的日常生活。 特别是那些习惯了日常锻炼健身...[作者空间]
昨日台风，下班时风雨已至，没办法跑步了，但是好不容易恢复的体力，不想浪费，于是决定踢毽子。 家里有两个鹅毛大毽子，...[作者空间]
2022年8月23日(农历7月26号)，处暑节气，二十四节气中的第十四个。处暑也叫出暑，炎热天气接近尾声的意思...[作者空间]
