刚刚看完《遇见未知的自己》，总共阅读了5小时40分钟，对自己最大的收获是：先学会接受事实，然后释放自身的情绪，最后相信能量的力量帮助自己成为更好的自己。
比如我们在工作或生活当中，遇到上级领导的批评或家人对你的不理解，这时内心就会产生不舒服埋怨的状态，与它进行抗衡，这是于事于补的，如果持续情绪的波动，最终伤害到的只是你自己，所以我们需要去接受客观的事实。
情绪的波澜，会随时触发。在平时，我们需要去留意它在我们身体的起伏变化，可以选择一个合适的方式去释放。比如写作、冥想...... 但可以去对自身的情绪做记录，今后回顾和完善内心的富足。
就像呼吸一样，世界就是一个能量场。呼吸就是一个无常的东西，却比有常的东西更重要。就像一直追着钱跑，反而没有赚到钱，必须要钱跟着我们跑才行，前提需要一个富足的内心，不然生活的一场暴风雨的来临一切都化为乌有。
生命的降临本来就是一无所有，后来的所有只是去证实我们的存在感与归宿感。z在物资层面上，对钱、房子、车子...... 的追求；在精神层面上，对于爱、知识、能量......的探索；只有当我们常怀一颗感恩的心，去面对所发生的一切，其实我们还拥有很多的东西，是富裕的，不管是精神层面还是物质层面。
觉知未知的自己，其实是需要我们以“无常”去面对“有常”，带着“爱”去和内心的小孩和解。幸福，它一直都陪伴在你我的身边，它就是一颗富足的内心。
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