清晨五点半，在生物钟的呼唤下醒来，浑身轻松，腰痛也减轻了不少。昨天经过按摩推拿，被动放松效果很好，背部不像平时晨起僵硬。
刚开始腰痛时，没把它当回事，仍然戴上腰围跑步，直到腰部活动受限才停下。本来是指望它像身体其他的小毛病，慢慢自愈，这次希望落空，只能吃药加理疗。
早知道理疗效果这么好，应该早行动的。嗳，讳疾忌医要不得。自信于身体的自愈能力是可以的，但要适度，况且也得给身体创造自愈条件不是？
已经停掉了几个月，估计再过一段时间就可以重拾瑜伽啦，不过最好还是从普拉提开始恢复运动。
跟平时一样开始清晨阅读，鬼使神差地又想打开《“寂”论》，强迫自己放手，新的一周应该从生命的感动中开始，那么选择丁松青的《清泉故事》吧。
借我姐做瑜伽的图片一张
清晨五点半，在生物钟的呼唤下醒来，浑身轻松，腰痛也减轻了不少。昨天经过按摩推拿，被动放松效果很好，背部不像平时晨起...
今天谈一下关于锻炼的两本书，跑步圣经和运动改造大脑。这两本书可以让大家重新认识锻炼，重新认识运动。运动可以预防身...
通常想到减肥无非【运动】【节食】，或者二合一。 运动真的可以减肥吗？当然啦！可以成功吗？太慢太难啦！ 举个栗子你就...
今天下午跟朋友一起看了篮球赛，看着场上奔跑的身影，似有种夏天来临的感觉。场上每个篮筐都占满了人，那些人儿个个朝气蓬...
进入第六个月，我终于要运动了。 其实第四个月之后就要运动了。 但是一直很烦躁睡不好。 所以我只会更加累。 昨天再次...
昨天重新开始日更，今天重新开始运动，都是重新，已经很久没有有规律都去做任何事情。 借口可以是天气不好，冷 可以是不...
运动会后要更连载啦 大家可以期待一下
再过几天我就可以带着我可爱的箱子回家啦啦啦~ 这是我从一个不喜欢运动到现在每天都坚持运动的记录，喜欢keep的一系...
运动运动运动，人不动就麻烦啦
今天在我们小区附近转悠了一下，本来只是想看看房子，然后发现房租真的是蹭蹭的往上涨 眼泪留下来了，呜呜呜呜 奔波了一...
本文标题：可以重新运动啦
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hruhcltx.html
网友评论