关键词：情绪、计划、时间管理
情绪就像海浪，它到达一个峰值的时候，就必然出现一个低谷去作为补偿。
在我的大部分生活中，每天做什么都要看当天的心情而定。有的时候充满活力，做事效率高，思维也敏锐，头脑中会出现非常多的灵感，但有时截然相反，一天都非常疲惫，什么都不想干，懒惰脾气差，啊，像一个躁郁症症患者。
有时我会很羡慕那些情绪稳定的人，但作为一个超敏感性人格，我注定无法享有长久的平静，我不得不向天性低头。承认他的客观现实，并不意味着被他打败，我要找到方法，不让他成为我的枷锁。
疫情的这些天，在家近一个月没出门，我决定让自己只做一些喜欢的事情，结果是大部分时间都在看剧吃东西睡觉，当我荒废了一天，晚上就会拖延着不想睡觉，这样的懒散并没有让我特别开心。
我开始做一个MV剪辑视频，我很不喜欢跟电脑软件打交道，过程也很辛苦，但完成那一刻真的很开心，这些时间，用来产出什么，完全取决于我。没有什么绝对的自在，幸福要有对比才能显现出效果，一些成功的企业家喜欢去登山，在平日的生活里已经很少有什么事情能够刺激他们的幸福感知了，但在及其艰苦的攀登后，仅仅回到自己原本的生活，就会感到无比幸福。
这让我意识到，人在什么时候，都该给自己定一些小目标去完成，在辛苦和悠闲中不断转换，以获得充满满足感的幸福体验。我以前总觉得完成那些目标很浪费我自己“小确幸“”的时间，现在看来，“小确幸”的时间其实不需要太多。人还是要做点什么的。
关于时间的真相是，无论你做什么，做不做，它总会过去。我想要开始好好的计划每一天，不让自己的光阴这么虚度下去。
我要用计划去代替情绪做决定，年月周日，都去做相应的计划，如果可以精确到每一天每个小时，那么在我情绪低落的时候，只要什么都不想的去按照计划机械运动就行了，只要专注于每件事用多少个番茄钟去完成，干完一件接着下一件。心情不好的时候，只要让自己表现出心情好的样子，大笑和舞蹈，心就会听身体的话，慢慢高兴起来。
希望这个方法，可以让我宝贵的人生，更加充实。我们总不能成为自己情绪的奴隶，自由人生的前提，是一定不可以被情绪左右。
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