1.13.2019王龙雨／212期2.0六组第6周周检视

沐浴阳光梧桐雨

1.早睡早起

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* 每天平均值：4:35起床，作息：质量89%左右，平均入睡22:01平均起床4:35。平均睡眠时长6.35小时左右。整体睡眠状态很好。但比上周睡眠时少了8小时。这一周整体睡眠很好！主要是为了读书。

2.运动:

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运动坚持的很好。每天早晨早起晨五公里。跑回来做做拉伸。这一天挺轻松的就过去了，因为周六回了趟老家，没有带换洗的衣服，早晨没有晨跑，周日看天气有雾霾，晨跑也没有。下午四点钟左右，天气预逐渐晴朗了，就下去跑了一圈，找到了久违的感觉。

1.13.2019王龙雨／212期2.0六组第6周周检视

3.阅读学习：阅读这块儿这周践行的不是太好。只读了第一章。在接下来的这一周，我会加快速度。

学习这块儿。无锡的张成春刚创业一年，自己也是主动出来开拓市场，接触老朋友，回访老朋友，接触新朋友。我看他会做得很好！

*今天周会慧聪同学分享金融方面和理财的知识，讲得很到位，也很落地，只可惜不知是原因还是信号问题，他原计划讲三个方面的事，我们只听了一个，后面就听不到了。真希望他有机会能重新给我们讲一下。

* 利用利用上下班的路上时间，每天早晨听早间新闻，晚上回来听中央广播台的全国新闻和天津生活频道转播的新闻联播，顺便也了解一下国内外发生的大事。

* 忙碌的一周：

上周日下午，看的在三中心医院住院的三姑父！状态很好，临走还握了手。结果周二的凌晨两点钟。82岁高龄的姑父与世长辞。余下的两天一直为姑父的丧事奔波。

* 每天保持晨间日记的按时记录。这一周因为姑父的突发事件，把所有的计划都推了，所以忙碌下来感觉就目前这些事儿，接下来的任务就是整理相片。

* 每当看到践行的同学们画出的思维导图，我就有一种冲动，自己要会弄多好啊！我认为导图思维对自己帮助很大，有助于自己更好的拆解问题。今天下午晨跑的时候，听了时间管理思维导图方面的课，我也在逐渐掌握，慢慢学习。

* 212班2.0的90天践行第六周已经结束。我们六组在全体小伙伴的共同努力下。我们的排名顺序已经不在班级前三，在今天的晨会是纪律委员说出了此事，希望接下来的日子同学们能共同努力，争取再次进入前三。

* 我也要在接下来的日子里，怎么学习？渐渐掌握用导图的方式按照子灵教练目标管理的方法重新拆解了下自己的新90天目标。今天下午看班级同学的周检视，看一个同学，每周都在樊登读书会听书5本，很受鼓舞，我立马下了樊登读书会，在接下来的日子里我会利用碎片时间听樊登读书会。

4.家庭

5.财富：

*这周蔡春女儿满月礼金500元。王孟结婚礼金500元。

*

*以上都是我的朋友财富，虽然不是现金财富，但是我感觉朋友财富比现金财富更有用。

6.社交

1.这周无锡做设备的张盛春顺路来了我们公司给我们的设备、产品提了几点建议。临走给了我一本版型图很实用，我要扫描完存档。

2.这周原来在东方盛公司工作的范鸿飞来公司谈了一会儿他的问题比较尖锐，回答不是很到位。他的提议很受用，在公司管理、车间管理生产管理方面都有流程，他说方便的时候给我们要一份现成的。

3.这周无锡江南保护膜公司的孔总和杨总来公司拜访客户。听他们的叙述，他们每年大部分的时间是在拜访客户的路上。这也是一种营销方式。孔总很健谈。国内国际工业农业国防没有他不知晓的。

4.这周山东泰飞的潘涛带领他表弟也是节前拜访客户。因为和孔总赶在一起，谈话的时间很少。下午他就匆匆走了。没有深谈。

5.这周亚泰的王晓龙，邱经理还有一个小王来公司拜访客户。小龙来的目的主要就是说他已有销售转，转到采购部，将来的销售直接和小王联系就行了。

6.这周的金属商会年会，我们获得优秀团队奖。能亲自参会。张昭，王胜华参与。昨天滨沧商会昨天晚上在塘沽召开我参加了。

* 多是和易效能小伙伴儿们的线上互动

7.娱乐

8.下周初步计划

1. 保证晚上10点前睡觉，睡眠监测软件会有一个良性的报告。

2. 为自己18年的年度总结做准备，构思19年的发言稿。

3.计划1月25开年会的公告要发布，25号前年总结报告要完成，还计划去石家庄把安装费的价格谈妥。去厦门把这折弯机定好！

反思：

这一周情绪控制的比较好没有怎么发火。

* 借用彩芝教练的分享：我们总把来不及做的事，留给下一年；把来不及付出的情感，留给下一个人；把来不及说的话，留给下一次相逢。“来不及”不是没做好准备，而是没下定决心，没付出全部。抓住每一个今天，在2018年的尾巴，去把“可是来不及”变成“幸好我做过”！

* 在压力中成长，在忙碌中前行。有坚强的意志谁也打不倒！

本周做的不好的地方：

* 1.业余时间过少，践行做的不太理想。我会在接下来的一周把产品相片整理一下，争取整理完，还有就是，把印象笔记阅读完。

* 2.陪家人不够

下周需要改进的地方：

* 优先制作梦想版2019年前一定要传到电脑桌面，手机屏保。

* 工作事务排好优先级

* 加强输出

* 尽量抽时间多陪老人和孩子

感悟分享：

学以致用，知行合一，知道并做到！说我所做，做我所说！