2019-01-06

1.6.20189王龙雨／212期2.0六组第5周周检视

沐浴阳光梧桐雨

2018-12-30 05:42

沐浴阳光梧桐雨

2019-1-6

1.早睡早起

2019-01-06 2019-01-06 2019-01-06 2019-01-06 2019-01-06

* 每天平均值：4:34起床，作息：质量93%左右，平均入睡21/54。平均起床4:34。平均睡眠时长6.45小时左右。整体睡眠状态很好。但比上周睡眠时少了23小时。这一周整体睡眠很好！主要是为了读书。

2.运动

运动坚持的很好。因为感冒好了！因为周二是元旦，为了迎接2019年新年，我绕海河故道故道公园一大圈，长跑八公里。余下的每天早晨都早起，并平均每天五公里多一点。刚才溜了一下keep的朋友圈里面每个人都是大伽，我也要锻炼到那种程度！跑起来的感觉爽极了。

3.阅读学习：

阅读这块儿一直在阅读大国战略这周主要做的是第8章，无奈的欧洲。因为定的是这周必须读完，所以接下来的进度会加快。第九章是拉美新世界。第十张是美元背后的美国。今天读的第11章，中国的优势。

学习这一块儿，去了两个同行业公司都是在同行业数一数二的，主要目标是想采购他们那样先进的折弯设备。现在利用朋友关系再询瑞士国家设备的价格，估计价格会很高。现在计划采购国内的相似设备。

2019-01-06 2019-01-06

*今天周会组长艳阳同学建议同学们每天早晨听一下国际国内的新闻正在，知道每一天发生什么，这个建议挺好，我也挺赞成！因为每天来回上班的路程长。在路上就有两个小时。我会利用这两个小时早晨听新闻，到八点钟的时候听天津音乐台的音乐频道。每天晚上下班时正好是6:30，正好也是听全国新闻联播，七点钟天津滨海频道会转播新闻联播在路上就把新闻联播也停了，挺有收获的。

* 利用利用上下班的路上时间，每天早晨听早间新闻，晚上回来听中央广播台的全国新闻和天津生活频道转播的新闻联播，顺便也了解一下国内外发生的大事。

* 忙碌的一周：上周一和东丽公司的原房东乔总洽谈了一下关于车间续租还是蔡姐还是给钱走人的方案，其实我们选择余地不大拿钱，所以说我们选择的是走人，把可利用的工具。能拆走的拆走。在接下来的日子里一直联系秦家涛和李波，最后确定由李波完成吊车的拆卸。总计费用1750元。已和曹海永商定，给李波工人上完保险后再进场操作。利用周五下午的时间，参观了东方广厦公司和周六的上午去多维公司参观，主要是看这两家公司的先进折弯设备。

* 每天保持晨间日记的按时记录，早晨只能确定好当天的三只青蛙。能确定好，但不一定能保证完成。这一周完成了两个大青蛙，第一个就是，交易记录的整理都整理好，并交给了财务部，第2件事就是把一直想做一直未做的梦想版制作完成。接下来的任务就是整理相片。

* 每当看到践行的同学们画出的思维导图，我就有一种冲动，自己要会弄多好啊！我认为导图思维对自己帮助很大，有助于自己更好的拆解问题。

* 212班2.0的90天践行第五周已经结束。我们六组在全体小伙伴的共同努力下。在班级排名保持第三名。与第二名相差分数拉大了。今天的小组会由鹏飞主持。可能鹏飞后面有事，后半段有艳阳直接接棒，主持完了余下的小组会。艳阳同学也是一个有领导范儿的领导。作风凌厉，是雷厉风行，今天直接点名批评了，咸武同学，一看就是敢爱敢恨的性格！我感觉我们这个组是一个充满活力的组在今天的班会上我们获得季军的好成绩，我一定会我们这个小组。增分加项，好好努力。

* 我也要在接下来的日子里，怎么学习？渐渐掌握用导图的方式按照子灵教练目标管理的方法重新拆解了下自己的新90天目标。

4.家庭

今天是妈妈的生日。计划要把兄弟姐妹都聚在一起，一块儿吃个饭。妈妈信佛，平常听的音频，看的书。建议不要给老人做寿。所以我听从妈妈的建议，没有给哥哥和妹妹们打电话。老婆买了面条，说晚上做长寿面吃。蛋糕也不让买。我感觉听从老人的，也是孝顺的一种表现。并不是为了省钱。

5.财富：

*这周张春林的女儿满水里随礼1000元。徐守盛的女儿结婚，礼金1000元。

*

*以上都是我的朋友财富，虽然不是现金财富，但是我感觉朋友财富比现金财富更有用。

6.社交

昨天和曹海勇去多维公司参观生产设备。负责生产的沈经理热情好客，一看就是实实在在的实诚人。带我们参观了先进的折弯设备，并走观光通道，参观了整个维护系统的大车间。

周五的下午，我们去了东方广厦公司参观。贾迎春运营部长接待的。大公司就有大公司的风范和大公司的胸怀。有问有答，从不吝啬。那就不是闭关锁国的风格。这样的公司肯定能做好。

* 多是和易效能小伙伴儿们的线上互动

7.娱乐

8.下周初步计划

1. 保证晚上10点前睡觉，睡眠监测软件会有一个良性的报告。

2. 为自己18年的年度总结做准备，构思19年的发言稿。

反思：

这一周情绪控制的不是好好，在和张昭沟通的过程中多次发火。办事效率和记忆力，很是让人失望。所以不由得不发火，年纪轻轻20多岁，正是精力旺盛记忆力好的时候，不知道为什么总是丢三落四。

* 借用彩芝教练的分享：我们总把来不及做的事，留给下一年；把来不及付出的情感，留给下一个人；把来不及说的话，留给下一次相逢。“来不及”不是没做好准备，而是没下定决心，没付出全部。抓住每一个今天，在2018年的尾巴，去把“可是来不及”变成“幸好我做过”！

* 在压力中成长，在忙碌中前行。有坚强的意志谁也打不倒！

本周做的不好的地方：

* 1.业余时间过少，践行做的不太理想。尤其是在三只青蛙的执行过程中，没有想到相片的整理和微信交易记录的整理会例会用这么长时间！但也提醒自己一切尽力而为！有舍必有得！经过一周的加班，微信交易记录整理完，剩下的就是产品相片，我会在接下来的一周把产品相片整理一下，争取整理完，还有就是。把印象笔记开始阅读。

* 2.陪家人不够

下周需要改进的地方：

* 优先制作梦想版2019年前一定要传到电脑桌面，手机屏保。

* 工作事务排好优先级

* 加强输出

* 尽量抽时间多陪老人和孩子

感悟分享：

学以致用，知行合一，知道并做到！说我所做，做我所说！