大家早上好，我是丘敏，来自广州。
我90天的目标：
第一，早睡早起，晚上10:30睡，早起5:30冥想15分，每天冥想15分钟，每次每周跑步四次，每次超过30分钟，
检视——本周早睡没做好，因为今天早上要参加儿子的成年礼，作为家委成员之一每晚要排练合唱，大脑兴奋，所以睡得晚，早起打卡虽然完成得很好，但是只是为了打卡，每天6:30才起床！今天晚上不用再排练睡觉就要调整过来，达成目标！本周冥想四次，跑步两次，每次五公里以上还差两次！
第二，养成每天写晨间日记、做周检视、月检视的习惯
检视——晨间日记没做好，月检视还没做，计划今天下午完成！
第三，业绩翻番，
检视——没打成。拜访量不够！
第四，每周至少探望父母一次，陪伴儿子，度过高考备考的日子。
检视——本周陪伴父母两次，昨天邀请父母到我家聚餐，共度元宵佳节。
每天给孩子做营养餐，管理好自己的情绪，注意和孩子的良性沟通！今天参加儿子成人礼暨百日宣誓！
本星期听书就是《高绩效教练》，《高效能人士的七种习惯》。深受启发！下周决定把那些要点践行起来。
践行2.0以来累计完成青蛙80只。
感悟——本周生活、工作、有关孩子的事情较多，急事较多在每天的安排事情中，只要事情没及时收集，做减法、进行分类，就会混乱，焦虑！所以要及时收集、分类把事情写入日历和清单、要事优先，把要事按先后顺序完成，做自己该做的事，有事及时沟通互动，专注地做，做事就会有条不紊而高效，和轻松！我的分享完毕，谢谢大家。
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