找到方向的第二个方法是制定关键举措，有许多家庭暴力的家庭，就是父亲母亲会殴打孩子的家庭。他们去治疗。传统的方法就是控制愤怒，在愤怒发生的时候去控制愤怒。让自己尽量减少愤怒发生的机会等等。后来发现这种传统的方法效果很糟糕，复发比例非常高。后来，有一个心理学家说，“我们尝试一种新的方法吧。这个新 的方法是什么呢？就一个关键举措：五分钟亲子互动。”
什么叫五分钟亲子互动呢？就是你每天或者每周拿出五分钟时间陪孩子玩。这五分钟陪孩子玩的过程当中只有一个要求就是你不要提任何意见。孩子说干什么就干什么。孩子说打游戏，你就打游戏。只要你这五分钟能够忍住不要挑剔，你们家的氛围就会好很多。就这么一个简单的方法。这个简单的方法说起来容易，但很多人不一定做得。就在这五分钟时间你不能提建议、看到她做得不对也不能说。许多父母浑身大汗淋漓。通过这种五分钟的训练以后家庭暴露消失的比例比原来的方法多很多。这就是关键举措。所以找到关键举措能有助于我们找到改变的方向。
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本文标题：瞬变-你想让变得更好成为自然而然的事吗？6
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