原穴护驾，人心不虚

第三章 五脏增阳减阴法

原穴护驾，人心不虚

心阳不足，人就整天晕晕乎乎，一直想睡觉，心里老是发慌，皮肤也没有血色。揉太冲、神门，这些症状就没了。

另外，心血不足，人就容易紧张、失眠、烦躁。这时，要赶紧去揉按太溪、神门。

身体好不好，实际上是五脏好不好的问题。《黄帝内经》讲：五脏的阳气，什么时候都不能泄。所以五脏的疾病从根本上说都是阳不足造成的，这里我先从心脏谈起。

心脏阳足的时候，人说话流利、条理清楚，做事积极主动，皮肤红润。

心阳不足，有两种情况：

心血不足，会特别容易为一点小事着急，经常紧张，晚上睡觉前感觉全身燥热，老是失眠，容易血压高。

心阳不足，就容易忘事情，人整天晕晕乎乎的，精神不振，一直想睡觉，平时心慌胆怯，皮肤没有血色，血压偏低。

如果你感觉自己有上述症状，那么增阳减阴法就是调整这些不良状态、让心脏阳气恢复正常的最好方法。

原穴可以显灵

心相当于我们身体的太阳，心阳不足，就好比太阳的能量很微弱，不能给大地提供足够的光和热，这时作物自然不会有好收成。怎么办呢？根本的方法就是要振奋心阳。心在五行属火，木（肝）生火（心），肝就是心的妈妈，孩子出了问题就要从妈妈那里去下手解决。我们在中午（11点~1点）心经最旺盛的时候，按揉肝经的原穴太冲和心经的原穴神门，这样就能让心阳旺盛，整个人看起来就会焕然一新。当然，其他时段也可以按揉这两个穴位，只是疗效会相对差一点。

除了直接给太阳提供能量外，把天空中的云雾驱散，也可以让阳光照耀大地。人体的天就是肺，驱散云雾就是宣肺。宣肺不一定非要用药，在日常生活中，我们有很多方法可以随时随地宣肺增阳。

这里，我教大家一个“提气宣肺法”：昂首挺胸站直，两脚与肩同宽，双手平举齐胸，然后做扩胸的动作，连做十次。然后用手掌拍打中府、云门部位，左右各拍十次，力度以胸膛能感觉到舒适的震动为宜。天天坚持，就可以使您心阳充足，每天精神特别旺盛。