正念是一个既简单却又很难做到的状态。这两天在《设计思维手册》一书里看到一个图非常形象精准，再加上个小故事，以为记录。
有一个小和尚问禅师说：“师傅，您修行之后是什么状态？”
禅师说：“我修行之后，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。”
小和尚不解，禅师解释道：“有些人吃饭的时候总想别的事情，不专心吃饭，睡觉的时候也总做梦睡不安稳，而我吃饭就是吃饭，睡觉也从不做梦，这是我与众不同的地方。
正念之所以难以做到，就是因为我们总是追求多任务并行，似乎这样就能提高效率，收获更多，其实不然。
正念也是培养同理心和情商的基础，同时它也能够刺激并促进我们的创造力，也是设计思维方式很重要的其中一方面。
（待续）
正念是一个既简单却又很难做到的状态。这两天在《设计思维手册》一书里看到一个图非常形象精准，再加上个小故事，以为记录...
文 | 王亦舒 什么是正念？什么是正念写作？正念如何运用在写作练习中？如何进行正念写作练习？ 一、什么是正念写作？...
“正念”一词源于禅修，用通俗的话解释，正念即保持善念，活在当下，不生出诸如贪、嗔、恨、嫉妒等邪念。 这对于一个出家...
一、定义 正念（Mindfulness) 这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。（正念，最早的...
前阵子在别人的推荐下看了《正念的奇迹》，收益良多。对于修身的书籍，我不太喜欢凭空说理的书，像《论语》之类的东西，更...
什么是正念 正念并非时时刻刻正能量。 但是正念可以在冲突来临时，内在有力量去平衡并处理此事，在变化中屹立
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什么是正念？ 常常听很多人说正念，以为是指正面积极思维。原来正念是~~每个人与生具来的能力，但不论是外在的干扰、自...
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本文标题：笔记9：什么是正念
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