明星们是如何产后快速恢复身材的？

昆凌生二胎已经一个月了，但是网上关于她产后瘦身的话题依然源源不断，传说她生完二胎又瘦十斤，这是一个多魔性的事实啊，为什么我们生完孩子就只能胖，胖，胖呢？万事万物都是有因果关联的，天王嫂之所以生了两个孩子还辣么可爱辣么美，肯定和我们的生活方式是不一样的。

那么，来来来，我们看看她是怎么保持好身材的！

金美婷产后快速恢复体型

第一：她吃的真的和我们不一样

坐月子期间，为了给宝宝充足的奶，新妈妈们强行把自己变成奶牛。鸡汤鱼汤猪脚汤，一股脑全往肚子里倒，奶水没有产多少，倒把自己胖成一个球。我们的身体真的需要吃这么多喝这么多吗？

这真的是一个误区，一个错把产妇的身体当成产奶机，而无视产妇自身健康的误区。事实是，宝宝需要吃的好，妈妈也需要修复身体机能，需要恢复到孕前的标准体重和身材！怎么才能做到？关键在于饮食！明星们之所以产后还能拥有少女般的身材，从他们的月子餐里就能得到答案。

传闻，昆凌在月子期间，专门请了高级营养师每天精准搭配营养，蛋白质、维生素、膳食纤维的摄入，修复子宫、补充气血，同时降低热量和多余脂肪的累积。对于我们普通人来说，没有办法请到高级营养师专家建议，产后如果奶水不足，并且想减肥的，可以吃一些产后催乳和修复的特殊膳食金美婷，帮助补充营养元素的同时促进脂肪的代谢。

第二：永不懈怠的锻炼

昆凌产前和好姐妹们办了Babyshower，即便肚子成了圆球状，但仍然细胳膊细腿尖下巴，满满的少女活力，怀孕画风还这么公主，简直美的不要不要的！

回想起小编自己怀孕的时候胖成了兵马俑，简直是没有对比就没有伤害。所以在孕期管理体重绝对是产后减肥的重中之重。

那么天王嫂每天都做什么才能保持这么好的身材呢？

金美婷 产后专用

对！坚持锻炼，拳击、瑜伽，即使做了妈妈。对身材依然毫不懈怠。

而现实生活中的我们，有几个人能坚持这样高强度，长期的锻炼呢？小编自己怀孕前还有点减肥意识，每天下班后步行三公里，回家后做瑜伽半个小时，怀孕后却懒成猪，除了吃就是睡，还美其名曰，为了保护宝宝，不能做太多运动，借口可以自己找，但结果同样得自己承担，如今胖了20斤，也是欲哭无泪啊！

明星真是特殊材料制成的一群人啊，她们不但美貌，多才多艺，更重要的是她们宠爱自己、永不放弃对自己的修炼。普通的我们还有什么理由不努力呢？