对自己负责

对自己负责

日期：2019.12.19

天气：晴冷

心情：一个人的好天气

心语：今天的你比昨天更好，明天的你比今天更好。越记录，越美好～

我的一天

6:30-7:00  醒来看书《财富自由之路》

7:00-7:20    洗漱

7:20-7:40  吹头发 整理房间

7:40-8:00  早餐、读木心《文学回忆录》

(不要为明天忧虑，明天自有明天的忧虑。一天的忧虑，一天当就好了。)

8:00-8:40  上班路上，听365读书、看风景，跑步。

8:40-9:00  换了桶水，写晨间日记。一杯茉莉花茶，开启美好的一天。

9:00-12:00  云学堂调研报告准备中

12"15-12:30  外卖就餐（煎饼+烤冷面17.8）

12:45-13:30  喝水 散步冥想

13:30-18:00 工作（调研报告、视频上传及发布、运营年报数据统计）

18:30-21:30  同事离职 一起吃饭(含路上耽搁的时间)

21:30-21:50  到家 休息

21:50-22:10  洗漱 洗澡 洗衣服

22:10～ 记录手账 看书

自我要求

· 更专注、更认真

· 快乐地工作 

· 今天写出调研报告初稿

· 注意语言表达（清楚明白，不说废话，说有用的）

· 对人更有礼貌

· 多看到别人的好

· 更自信、更坚韧

· 断舍离（一切杂念、一切干扰因素，身心清净的感觉真的好，不自觉地嘴角上扬）

· 进入工作和思考的心流

· 更心平气和、更从容

·多微笑

·少喝咖啡 以茶代之

·随时记录灵感和思考

·找到自己最高效的工作方法（我比较喜欢听着轻音乐，排除外界的声音，只专注于正在做的事情）

·坐得端正

·多沉默、多思考

·谦卑（永远保持）

·勇敢（相信自己，多积极暗示：我能行，我可以做好，还可以更好～）

记录，是为了让自己更清楚地看见 时间都去哪儿了～

对自己负责