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认识自己的情绪和健康

认识自己的情绪和健康

作者: 爱书人何伟 | 来源:发表于2018-08-13 22:59 被阅读0次

      健康,不仅要在身体层面上追求, 身体和心灵是相互呼应的,真正的健康是身体和心灵的和谐,身体健康出了问题,不妨先聆听并尊重心灵深处的声音。如果心灵要安慰,要支持要认可,得不到的情况下,负能量出来,对身体的健康肯定不利,所以,我们要认清自己需要什么,才能真正的对自己负责任

    负面情绪通常是在人与人之间的矛盾中产生的,而这些矛盾多源于我们对他人的期待和现实不符。所有情绪与心理的损耗,最终会由身体买单。

    可以说,一个人健康与否,是身心平衡、人际关系和谐的结果。

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